٪ B٪ d ،٪ Y
هل يمكن للمكملات أن تحسن التركيز والتركيز؟
سواء كنت تعمل لساعات طويلة في المكتب ، أو كنت تحاول فقط التوفيق بين جدول العمل والحياة المحموم ، فإن فقدان التركيز والتركيز يمكن أن يجعلنا نشعر وكأننا نفتقد العلامة تمامًا. بالطبع ، هناك مجموعة من العوامل التي تلعب دورًا في مدى جودة عمل دماغنا ومدى وضوح تفكيرنا. تشمل بعض الأسباب الشائعة لضعف التركيز ونقص التركيز:
- نوعية نوم رديئة
- زيادة الضغط
- سوء التغذية
- عدم ممارسة الرياضة
- المرض
- نسيان التفاصيل المهمة
- تواجه مشكلة في التركيز على المهمة قيد البحث
- غير قادر على التركيز لفترات طويلة من الزمن
- المعاناة من ضباب الدماغ