الأسبوع الوطني للتوعية بالتوتر: كيف يمكن أن تساعد مكملات NAD + في التخلص من الإجهاد

ما هو الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر؟

تم إنشاء الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر في عام 2018 لزيادة الوعي حول الوقاية من الإجهاد. يوم التوعية بالتوتر (في 3 نوفمبر) هو الحدث الأبرز في الأسبوع ، ويصادف هذا العام 23 عامًا على تأسيس اليوم في عام 1998. يهدف الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر إلى تسليط الضوء على التجارب التي يمر بها الأشخاص في المجال العقلي. التحديات الصحية ، ويستكشف ما يمكن فعله لمساعدتهم. هناك أيضًا تركيز على دور المتخصصين في إدارة الإجهاد في تخفيف التوتر ، باستخدام تقنيات عملية ومثبتة لبناء المرونة. في أكبر دراسة معروفة حول مستويات الإجهاد داخل المملكة المتحدة ، التي أجريت في عام 2018 ، قال 74٪ من الأشخاص أنهم شعروا بالتوتر الشديد لدرجة أنهم مرهقون أو غير قادرين على التكيف.

أسباب التوتر

سلطت الدراسة نفسها الضوء على الأسباب الأكثر شيوعًا للتوتر:

• أبلغ 36٪ عن الحالة الصحية طويلة المدى الخاصة بهم أو لصديق / قريب كعامل
• 22٪ استشهدوا بالديون كعامل ضغط
• قال 12٪ أن الشعور بالحاجة إلى الرد على الرسائل فورًا كان مصدر ضغط
• 49٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا والذين عانوا من مستويات عالية من التوتر ، شعروا أن مقارنة أنفسهم بالآخرين كان مصدرًا للتوتر
• 36٪ من النساء اللواتي شعرن بمستويات عالية من التوتر يتعلق براحةهن بمظهرهن وصورة أجسادهن ، مقارنة بـ 23٪ من الرجال.
• قال 32٪ ممن تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا إن مخاوف الإسكان هي مصدر رئيسي للتوتر
• أبلغ 60٪ من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا عن ضغط أعلى متعلق بالضغط لتحقيق النجاح

الحصول على مساعدة لإدارة الإجهاد

هناك طرق عديدة يمكنك من خلالها التعامل مع التوتر. التأمل والتمارين والعلاج بالكلام وتحديد أهداف قابلة للتحقيق ليست سوى بعض الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مستويات التوتر. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعدك بعض المكملات الغذائية أيضًا. أظهرت الدراسات أن زيادة مستويات NAD + في خلاياك لها فوائد لعقلك وجسمك ، بما في ذلك تخفيف التوتر المزمن.

فوائد مكملات NAD +

توفر مكملات NAD + دفعة شاملة لصحتنا ورفاهيتنا بعدد من الطرق التي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بمدى قدرتنا على إدارة الإجهاد. وتشمل هذه:

• المساعدة في تعزيز أنماط نوم أفضل ومعالجة الأرق
• تعزيز مستويات الطاقة الإجمالية
• تحسين وظائف المخ وتجديده
• تعزيز الصحة العقلية / تخفيف القلق

لدينا مجموعة Optima Max تحتوي على 100mg من NAD + النقي الذي يكرر إلى حد كبير علاجاتنا العلاجية المبتكرة IV لمنحك أعلى درجة ممكنة من مكملات NAD +. تعد مكملات NAD + هذه طريقة أكثر ملاءمة وفعالية من حيث التكلفة لزيادة مستويات NAD + وتخفيف التوتر من المجيء إلى العيادة للحصول على علاج IV. تصفح مجموعتنا من NAD + يكمل .