٪ B٪ d ،٪ Y
المكملات التقليدية مقابل الفيتامينات الصمغية - أيهما تختار؟
مع وجود الكثير من المكملات والفيتامينات في السوق ، قد يكون من الصعب تحديد الأفضل منها وأيها يجب تجنبه. أحد أكبر الأسئلة التي نطرحها هو كيف يمكن مقارنة الفيتامينات المفيدة بالصمغ مع المكملات التقليدية. لذلك اعتقدنا أننا سنأخذ الوقت الكافي للإجابة بشكل صحيح! تابع القراءة لمعرفة كل ما تحتاج لمعرفته حول الفيتامينات الصمغية وما إذا كانت هي النوع المناسب من المكملات.
ما هي الفيتامينات الصمغية؟
الفيتامينات على شكل علكة هي نوع من المكملات الغذائية التي يمكن مضغها ، وناعمة ، وغالبًا ما تكون ذات ألوان زاهية. نظرًا لأنها مصممة للمضغ ، غالبًا ما تكون ذات نكهة وطعم مختلف مثل الفواكه أو الحلويات. بينما تم صنعها في البداية مع وضع الأطفال في الاعتبار - ما هو الطفل الذي سيقول لا لعلكة الفاكهة ذات اللون البرتقالي اللامع حتى لو كانت عبارة عن فيتامين؟ - أصبحت العلكة للبالغين الآن بنفس الشعبية.ما هو في الواقع في الفيتامينات الصمغية؟
بالطبع تحتوي الفيتامينات المطاطية على فيتامينات ومعادن محددة كما هو معلن عنه ، مثل فيتامين ج أو فيتامين ب ، لكنها غالبًا ما تحتوي أيضًا على الكثير. عدد كبير من الفيتامينات اللذيذة مذاقها لذيذ للغاية ولذيذ لأنها مليئة بالسكر. يرتبط تناول السكر المضاف بارتفاع ضغط الدم ، والالتهابات ، وزيادة الوزن ، ومرض السكري ، وأمراض الكبد الدهنية ، وإذا كنت تتخلص من بعض الفيتامينات الصمغية كل يوم ، فيمكن أن تتراكم قريبًا. فيتامين يمكن أن تحتوي العلكة أيضًا على مواد مالئة ومواد حافظة ونكهات صناعية وملونات طعام صناعية وشراب الذرة وشراب الجلوكوز وشمع كرنوبا والكثير من الإضافات غير المذابة. قد تجد أن العديد من الفيتامينات الصمغية تملأ جسمك بالفعل بالخردة وليس لها الفائدة المرجوة.هل توجد علكة الفيتامينات غير مناسبة لأي شخص؟
هناك مجموعات قليلة من الأشخاص الذين لا تناسبهم الفيتامينات المطاطية:- نباتيون / نباتيون - تحتوي العديد من علكات الفيتامينات على الجيلاتين وهو منتج حيواني
- مرضى السكر أو أولئك الذين يتبعون أنظمة غذائية منخفضة السكر - العديد من علكات الفيتامينات تحتوي على نسبة عالية من السكر
- أولئك الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية - ليست كل علكات الفيتامينات خالية من الغلوتين