مقالات

لماذا انا دائما متعب؟ كيف يمكن أن تساعد المكملات

الشعور بالإرهاق المستمر هو في الواقع شكوى شائعة جدًا لدى العديد من الأشخاص. في الواقع ، من الشائع جدًا أن NHS لها اختصار خاص بها لوصفها - TA...

التقدم في السن. شيخوخة. يحدث هذا لنا جميعًا. ولكن هل يجب أن يحدث ذلك بالسرعة والفعالية التي تقبلناها؟ يبدو أن البحث المكثف في الشيخوخة و NAD +...

ما هو الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر؟ تم إنشاء الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر في عام 2018 لزيادة الوعي حول الوقاية من الإجهاد. يوم التوعية ب...

مع اقتراب الخريف والشتاء ، هناك الكثير لنتطلع إليه. ليلة البونفاير ، الهالوين ، الكريسماس ، ورأس السنة الجديدة ليست سوى عدد قليل من الأحداث الموسم...

سن اليأس: إنه شيء تمر به كل امرأة ولكن لا توجد تجربتان متطابقتان ويمكن أن يكون حقًا وقتًا مزعجًا للمرأة. لهذا السبب تم تأسيس اليوم العالمي لانقطاع...

هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تعزز مستويات NAD + في الجسم. وتشمل هذه الأطعمة حليب البقر والأسماك والفطر والخميرة والخضروات الخضراء والحبوب الكاملة...

يوم القلب العالمي 2021 أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) لا تزال السبب الأول للوفاة في العالم ، حيث تتسبب في وفاة 18.6 مليون شخص سنويًا. لا يوج...

سبتمبر هو الشهر العالمي لمرض الزهايمر حيث يجتمع الناس من جميع أنحاء العالم لزيادة الوعي وتحدي وصمة العار التي لا تزال قائمة حول الخرف. تسلط حملة...

يجب أن يكون الحصول على بيئة عمل سعيدة أمرًا تسعى كل شركة إلى إنشائه. لا تعتبر السعادة في العمل رائعة للموظفين فحسب ، بل يمكن للشركات الاستفادة أيض...

ليس هناك من ينكر أن النظام الغذائي الصحي المتوازن هو أحد الأركان الأساسية لحياة طويلة وصحية. قد تكون الفيتامينات والعناصر الغذائية والمعادن صغير...

تمامًا مثل باقي أجسامنا ، يشيخ دماغنا أيضًا. تشمل علامات شيخوخة الدماغ أشياء مثل فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز وحتى ضباب الدماغ. وعلى الرغم من أنه ...

إذا كنت تشعر بالإرهاق المستمر وتجد أن لديك القليل من الطاقة أو لا طاقة لها بغض النظر عن مقدار النوم الذي تحصل عليه ، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد "...