Was ist die melluläre Gesundheit und warum ist es wichtig?
Zellgesundheit: Gesundheitsspanne versus Lebensspanne
Durch unglaubliche Forschung und wissenschaftliche Durchbrüche haben wir herausgefunden, wie wichtig die Zellgesundheit ist und welchen Einfluss sie auf ein gesundes Altern hat. Das Konzept der Zellgesundheit gibt es schon seit einiger Zeit und Wissenschaftler untersuchen seit Jahrzehnten, wie die Gesundheit unserer Zellen mit langfristiger Gesundheit und Krankheit zusammenhängt. Aufgrund dieser Forschung konzentrieren wir uns nun mehr auf die Verbesserung unserer Gesundheitsspanne als auf die unserer Lebensspanne. Und dazu müssen wir uns nicht nur auf die Gesundheit unseres Herzens, Gehirns und unserer Organe konzentrieren, sondern auch tiefer gehen und die Gesundheit unserer Zellen auf einer detaillierteren Ebene betrachten. Mit der Zeit häufen sich in unseren Zellen Schäden an, die den Alterungsprozess antreiben. Mit zunehmendem Alter und zunehmender Zellschädigung kann dies zu langfristigen Gesundheitsproblemen und altersbedingten Krankheiten führen.Freie Radikale, oxidativer Stress und Zellschäden
Die Hauptursache für Zellschäden und Zelltod ist oxidativer Stress. Oxidativer Stress entsteht, wenn im Körper ein Ungleichgewicht zwischen freien Radikalen und Antioxidantien besteht. Freie Radikale sind Moleküle mit ungepaarten Elektronen. Da Elektronen instabil sind, wenn sie nicht gepaart sind, schwirrt ein freies Radikal im Körper umher und reagiert mit anderen Molekülen, um sich zu stabilisieren. Freie Radikale sind natürlich vorkommende Moleküle im Körper (sie entstehen als Nebenprodukt der Energiegewinnung unserer Zellen). Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum, zu hohe UV-Strahlung, Umweltverschmutzung und schlechte Ernährung können jedoch dazu führen, dass der Körper mehr freie Radikale produziert, als gesund ist. Unbehandelt können diese reaktiven freien Radikale die Fette, Proteine und die DNA unserer Zellen schädigen. Glücklicherweise bekämpft unser Körper freie Radikale und stabilisiert sie durch Antioxidantien. Antioxidantien wie die Vitamine A, C und E helfen, die Kettenreaktion freier Radikale zu stoppen und die Schäden zu reduzieren, die sie an unseren Zellen verursachen können. Wenn der Körper jedoch nicht über genügend Antioxidantien verfügt, können die freien Radikale verheerende Schäden anrichten: Sie beschleunigen Zellschäden durch oxidativen Stress, beschleunigen den Alterungsprozess und machen uns anfälliger für Krankheiten.Wie man die Zellalterung verlangsamt
Gesunde Lebensführung
Oxidativer Stress lässt sich nicht vollständig vermeiden, aber es gibt einiges, was wir tun können, um seine Auswirkungen zu mildern und den Zellalterungsprozess zu verlangsamen. Dazu gehören regelmäßige Bewegung, gesunde Ernährung, reduzierter Alkoholkonsum, regelmäßiges Tragen von Sonnenschutzmitteln und Rauchstopp.Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Zellen
Sie können auch spezielle Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Zellen einnehmen. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass unser NAD+-Spiegel, ein natürlicher Bestandteil aller lebenden Zellen, der unser Energieniveau steuert und die Zellregeneration unterstützt, eine große Rolle im Alterungsprozess spielt. NAD+ wirkt als Antioxidans, hilft bei der Stabilisierung freier Radikale und ist ein wichtiger Zellbestandteil, der für die DNA-Reparatur, die zelluläre Bioenergetik, die genomische Signalgebung und das Zellüberleben von entscheidender Bedeutung ist. Mit zunehmendem Alter sinkt unser NAD+-Spiegel jedoch auf natürliche Weise. NAD+-steigernde Nahrungsergänzungsmittel sind daher hilfreich bei der Erhaltung der Zellgesundheit und der Verlangsamung des Alterungsprozesses. Erfahren Sie mehr über NAD+-Ergänzungen.
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