Was sind die besten Ergänzungsmittel, um Ihr Gedächtnis zu verbessern?

Vergessen Sie ständig, wo Sie Ihre Schlüssel hingelegt haben? Müssen Sie Listen schreiben, um sich an Dinge zu erinnern? Das passiert jedem. Gedächtnisprobleme verschlimmern sich mit zunehmendem Alter, und obwohl es häufig vorkommt, ist es nichts, womit man einfach leben muss. Körperliche Aktivität, soziale Interaktionen, gesunde Ernährung, ausreichend Schlaf und das Lösen von Aufgaben wie Sudoku-Rätseln und Kreuzworträtseln sind allesamt großartige Möglichkeiten, Ihr Gehirn fit zu halten und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Aber Ergänzungen kann auch helfen. Hier sehen wir uns an, welche Nahrungsergänzungsmittel am besten geeignet sind, um Ihr Gedächtnis zu stärken. (Bitte beachten Sie: Wenn Sie oder ein Angehöriger Anzeichen von Alzheimer oder Demenz zeigen, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt aufsuchen.)

Vitamin B-12

Wir brauchen Vitamin B12 für DNA-Synthese und neurologische Funktion, sowie die ordnungsgemäße Bildung roter Blutkörperchen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Gedächtnisstörungen neben Demenz, Verwirrung und sogar Depressionen auch die Folge eines Vitamin-B12-Mangels sein können.

Ashwagandha

In Indien seit Jahrhunderten verwendet, Forschung Im Westen durchgeführte Studien haben gezeigt, dass Ashwagandha einen gewissen Einfluss auf das Gedächtnis und die allgemeine Gehirnfunktion hat. Andere Studien deuten darauf hin, dass Ashwagandha sekundäre Pflanzenstoffe enthält, die das Gehirn beruhigen und zu klarerem Denken beitragen können.

Omega-3-Fettsäuren

Fischöl enthält einen hohen Anteil an essentiellen Fettsäuren, darunter DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). EPA ist an der kognitiven Funktion beteiligt, und Studien zeigen, dass ein hoher EPA-Spiegel bei älteren Erwachsenen ein gesundes Gedächtnis im späteren Leben fördert. Weitere Forschung hat gezeigt, dass Patienten mit Demenz geringere Werte an Omega-3-Fettsäuren aufweisen.

Astaxanthin

Astaxanthin ist ein natürlich vorkommendes Pflanzenpigment, das in Fischen und Algen vorkommt. Als starkes Antioxidans hilft es, freie Radikale im Körper zu bekämpfen und so oxidativen Stress zu bekämpfen. Studie 2017 berichteten, dass Astaxanthin die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann und das Potenzial hat, das Gehirn während des natürlichen Alterungsprozesses zu schützen.

NAD+ Memory Plus Ergänzungsmittel

Unsere Memory Plus-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Mineralien, Vitamine, Pflanzenenzyme, Fettaminosäuren und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, das natürliche Gedächtnis verbessern, die geistige Klarheit steigern, das Erinnerungsvermögen unterstützen, die mit Gedächtnisverlust verbundenen Schwierigkeiten verringern und die kognitive Funktion verbessern können. Unsere Memory Plus-Nahrungsergänzungsmittel enthalten einen weiteren wichtigen Inhaltsstoff – NAD+. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass NAD+ eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen im Gehirn spielt und Auswirkungen auf Gehirnfunktionen wie Neurotransmission, Lernen und Gedächtnis hat. Studien haben gezeigt, dass NAD+-Ergänzungsmittel können helfen, die Symptome von Alzheimer zu lindern. Schauen Sie sich unsere Nahrungsergänzungsmittel für das Gedächtnis und sehen Sie, wie sie Ihnen helfen können, Ihre geistige Klarheit und Konzentration wiederzuerlangen.