Kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln meine psychische Gesundheit verbessern?
Eine gute psychische Gesundheit ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger, als eine physische psychische Gesundheit, aber am Ende des Tages gehen beide Hand in Hand. Eine gute psychische Gesundheit ist die solide Grundlage, die wir brauchen, um ein stabiles, erfolgreiches und abgerundetes Leben zu führen, und sie beeinflusst jeden Aspekt unseres Lebens, einschließlich unserer Beziehungen und Karriere.Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben , ist es wichtig, professionelle Hilfe von Gesundheitsexperten zu suchen, aber es gibt auch Schritte, die Sie selbst unternehmen können, und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine Möglichkeit, dies zu tun.Hier sind einige der besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, um sich zu verbessern Ihre geistige Gesundheit:
B-Vitamine
Die Forschung hat gezeigt, dass B-Vitamine eine wichtige Rolle dabei spielen, dem Gehirn dabei zu helfen, angemessene Mengen der Chemikalien zu produzieren, die zur Steuerung der Stimmung und anderer Funktionen erforderlich sind. Bei Menschen mit Depressionen werden häufig niedrige B-Vitamine gefunden, insbesondere B-12. Das soll jetzt nicht heißen, dass erschöpfte Mengen an B-Vitaminen die Ursache von Depressionen sind, noch ist es richtig zu sagen, dass die Einnahme von B-Vitaminen Depressionen heilen wird, aber sicherzustellen, dass Sie ausreichende Mengen an B-Vitaminen haben, wird Ihrem Gehirn helfen, optimal zu funktionieren und Ihnen die richtige Grundlage zu geben um Ihre Stimmung besser in den Griff zu bekommen.
Omega-3-Fettsäuren
Omega-3-Fettsäuren sind für die Funktion und Gesundheit des Gehirns unerlässlich. Zu den natürlichen Quellen für Omega-3-Fettsäuren gehören bestimmte fetthaltige Fische wie Lachs sowie Samen und Nüsse, aber Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um Ihren Gehalt zu erhöhen.
Magnesium
Ein Magnesiummangel kann Probleme wie Schlaflosigkeit, Verstopfung und Muskelverspannungen verursachen, wurde aber auch mit Stimmungsstörungen wie Depressionen in Verbindung gebracht. Denn Magnesium ist wichtig für die Produktion von Wohlfühlhormonen im Gehirn. Sicherzustellen, dass Sie genug Magnesium haben, hilft, Ihren Schlaf und folglich Ihre geistige Funktion zu verbessern.
Vitamin C
Die Erhöhung des Vitamin-C-Spiegels kann helfen, sowohl die Stimmung als auch die kognitive Funktion zu verbessern. Studien haben auch gezeigt, dass Vitamin C helfen kann, Symptome von Angstzuständen sowie Depressionen zu reduzieren. Vitamin C ist auch großartig dafür, dass Sie sich allgemein besser fühlen, indem es hilft, die Funktion Ihres Immunsystems zu stärken.
NAD+
Wir alle haben natürlich vorkommendes NAD+ in unserem Körper, aber mit zunehmendem Alter werden sie erschöpft. Indem Sie Ihren NAD+-Spiegel erhöhen, verbessern Sie die Gehirnfunktion, die kognitive Leistung und die geistige Klarheit. Die Forschung hat gezeigt, dass die Erhöhung Ihres NAD+-Spiegels hilft, die Symptome von Depressionen und Angstzuständen und sogar hirnzerstörenden Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson zu lindern. Unser Optima Max 100 ist ein tägliches orales Nahrungsergänzungsmittel, das von unserem Forschungs- und Entwicklungsteam entwickelt wurde und auf der gleichen Formulierung wie das bahnbrechende NAD+ IV-Protokoll von NADclinic basiert. Es hat die höchste Reinheit und Wirksamkeit aller nicht verschreibungspflichtigen NAD+-Ergänzungen, die erhältlich sind.
Eine gute psychische Gesundheit ist genauso wichtig, wenn nicht sogar wichtiger, als eine physische psychische Gesundheit, aber am Ende des Tages gehen beide Hand in Hand. Eine gute psychische Gesundheit ist die solide Grundlage, die wir brauchen, um ein stabiles, erfolgreiches und abgerundetes Leben zu führen, und sie beeinflusst jeden Aspekt unseres Lebens, einschließlich unserer Beziehungen und Karriere. Wenn Sie mit Ihrer psychischen Gesundheit zu kämpfen haben , ist es wichtig, professionelle Hilfe von Gesundheitsexperten zu suchen, aber es gibt auch Schritte, die Sie selbst unternehmen können, und die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist eine Möglichkeit, dies zu tun. Hier sind einige der besten Nahrungsergänzungsmittel, die Sie einnehmen können, um sich zu verbessern Ihre geistige Gesundheit: