November 01, 2021
Nationale Stressbewusstseinswoche: Wie NAD+-Ergänzungen bei Stress helfen können
Was ist die Internationale Stressbewusstseinswoche?
International Stress Awareness Week wurde 2018 ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für Stressprävention zu schärfen. Der Stressbewusstseinstag (am 3. November) ist der Höhepunkt der Woche, und in diesem Jahr jährt sich der Tag seit seiner Einführung im Jahr 1998 zum 23. Mal. Die Internationale Stressbewusstseinswoche zielt darauf ab, ein Licht auf die Erfahrungen zu werfen, die Menschen mit psychischen Problemen haben gesundheitliche Herausforderungen und untersucht, was getan werden kann, um ihnen zu helfen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Rolle von Stressbewältigungsexperten bei der Linderung von Stress mit praktischen und bewährten Techniken zum Aufbau von Resilienz. In der größten bekannten Studie zum Stressniveau innerhalb der UK, durchgeführt im Jahr 2018, gaben 74 % der Befragten an, dass sie sich so gestresst fühlten, dass sie überfordert oder überfordert waren.Ursachen von Stress
Dieselbe Studie hob die häufigsten Ursachen von Stress hervor:- 36 % gaben den eigenen Gesundheitszustand oder den eines Freundes/Verwandten als Faktor an
- 22 % nannten Schulden als Stressfaktor
- 12 % gaben an, dass das Gefühl, sofort auf Nachrichten reagieren zu müssen, ein Stressfaktor sei
- 49 % der 18- bis 24-Jährigen, die viel Stress erlebt haben, waren der Meinung, dass der Vergleich mit anderen eine Quelle von Stress sei
- 36 % der Frauen, die ein hohes Maß an Stress empfanden, bezogen dies auf ihr Wohlbefinden mit ihrem Aussehen und ihrem Körperbild, verglichen mit 23 % der Männer.
- 32 % der 18- bis 24-Jährigen gaben an, dass Wohnungssorgen eine Hauptursache für Stress sind
- 60 % der 18- bis 24-Jährigen berichteten von höherem Stress im Zusammenhang mit Erfolgsdruck
Hilfe bei der Stressbewältigung bekommen
Es gibt viele Möglichkeiten, mit Stress umzugehen. Meditation, Bewegung, Gesprächstherapie und das Setzen erreichbarer Ziele sind nur einige der Möglichkeiten, wie Sie mit Stress umgehen können. Aber zusätzlich können Ihnen auch bestimmte Nahrungsergänzungsmittel helfen. Studien haben gezeigt, dass eine Erhöhung des NAD+-Spiegels in Ihren Zellen Vorteile für Ihr Gehirn und Ihren Körper hat, einschließlich der Linderung von chronischem Stress.Vorteile von NAD+-Ergänzungen
NAD+-Ergänzungen fördern unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auf verschiedene Weise, die direkt damit zusammenhängen, wie gut wir mit Stress umgehen können. Dazu gehören:- Hilft, bessere Schlafmuster zu fördern und Schlaflosigkeit zu bekämpfen
- Gesamtenergie steigern
- Verbesserung der Gehirnfunktion und Regeneration
- Stärkung der psychischen Gesundheit/Linderung von Angstzuständen