Traditionelle Nahrungsergänzungsmittel vs. gummiartige Vitamine – welche sollten Sie wählen?

Bei so vielen Nahrungsergänzungsmitteln und Vitaminen auf dem Markt kann es schwierig sein zu entscheiden, welche die besten sind und welche vermieden werden sollten. Eine der größten Fragen, die uns gestellt werden, ist, wie vorteilhaft gummiartige Vitamine im Vergleich zu herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln sind. Also dachten wir, wir nehmen uns die Zeit, es richtig zu beantworten! Lesen Sie weiter, um alles zu erfahren, was Sie über gummiartige Vitamine wissen müssen und ob sie die richtige Art von Nahrungsergänzungsmittel für Sie sind.

Was sind gummiartige Vitamine?

Gummi-Vitamine sind eine Art Nahrungsergänzungsmittel, die kaubar, weich und oft leuchtend gefärbt sind. Da sie zum Kauen bestimmt sind, sind sie oft aromatisiert und schmecken wie verschiedene Früchte oder Süßigkeiten. Obwohl sie ursprünglich für Kinder gedacht waren - welches Kind würde zu einem leuchtend orangefarbenen Fruchtgummi in Bärenform nein sagen, selbst wenn es ein Vitamin wäre? - Gummibärchen für Erwachsene sind mittlerweile genauso beliebt.

Was steckt eigentlich in Gummi-Vitaminen?

Natürlich enthalten Gummi-Vitamine wie beworben bestimmte Vitamine und Mineralstoffe, wie Vitamin C oder Vitamin B, aber sie enthalten oft auch viel mehr. Viele gummiartige Vitamine schmecken so lecker und würzig, weil sie voller Zucker sind. Eine zusätzliche Zuckeraufnahme ist mit höherem Blutdruck, Entzündungen, Gewichtszunahme, Diabetes und Fettlebererkrankungen verbunden, und wenn Sie jeden Tag ein paar gummiartige Vitamine zurückwerfen, kann sich das schnell summieren. Vitamin Gummis können auch Füllstoffe, Konservierungsstoffe, künstliche Aromen, künstliche Lebensmittelfarbstoffe, Maissirup, Glukosesirup, Carnaubawachs und viele unappetitliche Zusatzstoffe enthalten. Sie könnten feststellen, dass viele gummiartige Vitamine Ihren Körper tatsächlich mit Müll füllen und nicht den beabsichtigten Nutzen haben.

Gibt es jemanden, für den Vitamingummis nicht geeignet sind?

Es gibt ein paar Personengruppen, für die Gummi-Vitamine nicht geeignet sind:

• Veganer/Vegetarier – viele Vitamingummis enthalten Gelatine, ein tierisches Produkt
• Diabetiker oder Menschen mit zuckerarmer Ernährung – viele Vitamingummis haben einen hohen Zuckergehalt
• Diejenigen mit Zöliakie – nicht alle Vitamingummis sind glutenfrei

Die Vorteile herkömmlicher Nahrungsergänzungsmittel

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