Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel, um Ihr Gedächtnis zu verbessern?

Vergessen Sie immer wieder, wo Sie Ihre Schlüssel gelassen haben? Müssen Sie Listen schreiben, um sich an Dinge zu erinnern? Es passiert den Besten von uns. Gedächtnisprobleme werden mit zunehmendem Alter schlimmer, und obwohl sie häufig vorkommen, müssen Sie nicht einfach damit leben. Körperliche Aktivität, soziale Interaktionen, gutes Essen, ausreichend Schlaf und Aufgaben wie Sudoku Puzzles und Kreuzworträtsel sind alles großartige Möglichkeiten, um Ihr Gehirn scharf zu halten und Ihr Gedächtnis zu verbessern. Aber Ergänzungen können auch helfen. Hier sehen wir uns an, welche Nahrungsergänzungsmittel am besten zur Verbesserung Ihres Gedächtnisses geeignet sind. (Bitte beachten Sie: Wenn Sie oder ein Angehöriger Anzeichen von Alzheimer oder Demenz zeigen, sollten Sie so schnell wie möglich Ihren Hausarzt konsultieren)

Vitamin B-12

Wir brauchen Vitamin B-12 für die DNA-Synthese und neurologische Funktion sowie die richtige Bildung roter Blutkörperchen. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass schlechtes Gedächtnis eine Folge von Vitamin-B-12-Mangel sein kann, zusätzlich zu Demenz, Verwirrtheit und sogar Depressionen.

Ashwagandha

Seit Jahrhunderten in Indien verwendet, haben kürzlich im Westen durchgeführte Forschungen gezeigt, dass Ashwagandha eine gewisse Wirkung auf das Gedächtnis und die allgemeine Gehirnfunktion hat. Andere Studien scheinen darauf hinzudeuten, dass Ashwagandha Phytochemikalien enthält, die helfen können, das Gehirn zu beruhigen und Ihnen zu helfen, klarer zu denken.

Omega-3-Fettsäuren

Fischöl enthält hohe Mengen an essentiellen Fettsäuren, einschließlich DHA (Docosahexaensäure) und EPA (Eicosapentaensäure). EPA ist an der kognitiven Funktion beteiligt und Studien zeigen, dass hohe EPA-Spiegel bei älteren Erwachsenen ein gesundes Gedächtnis im späteren Leben unterstützen. Andere Forschungen haben gezeigt, dass Demenzpatienten einen niedrigeren Gehalt an Omega-3-Fettsäuren aufweisen.

Astaxanthin

Astaxanthin ist ein natürlich vorkommender Pflanzenfarbstoff, der in Fischen und Algen vorkommt. Da es ein starkes Antioxidans ist, hilft es, freie Radikale im Körper zu bekämpfen, etwas, das hilft, oxidativen Stress im Körper zu bekämpfen. Eine Studie aus dem Jahr 2017 berichtete, dass Astaxanthin die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann und Potenzial zum Schutz des Gehirns während des natürlichen Alterungsprozesses zeigte.

NAD+ Speicher plus Ergänzungen

Unsere Memory Plus-Nahrungsergänzungsmittel enthalten Mineralien, Vitamine, Pflanzenenzyme, Fettaminosäuren und Antioxidantien, die das Immunsystem stärken, das natürliche Gedächtnis verbessern, die geistige Klarheit fördern, die Erinnerung unterstützen, die mit Gedächtnisverlust verbundenen Schwierigkeiten verringern und die kognitive Funktion verbessern können. Unsere Memory-Plus-Ergänzungen enthalten einen weiteren lebenswichtigen Inhaltsstoff – NAD+. Die Forschung legt nahe, dass NAD+ eine wichtige Rolle bei Stoffwechselprozessen im Gehirn spielt und Auswirkungen auf die Gehirnfunktionen wie Neurotransmission, Lernen und Gedächtnis hat. Studien haben gezeigt, dass NAD+-Ergänzungen kann helfen, die Symptome von Alzheimer zu lindern. Werfen Sie einen Blick auf unsere Ergänzungen für das Gedächtnis und sehen Sie, wie sie Ihnen helfen können, Ihre geistige Klarheit und Konzentration zurückzugewinnen.