¿Puedes comer para llegar a niveles más altos de NAD+?
Hay ciertos alimentos que pueden aumentar potencialmente los niveles de NAD+ en el cuerpo. Estos incluyen leche de vaca, pescado, champiñones, levadura, vegetales verdes y granos integrales.También se cree que los alimentos crudos que contienen vitamina B, como los aguacates, el pescado al vapor y los cacahuates, ayudan a aumentar los niveles de NAD+. Pero, ¿puedes realmente comer para alcanzar niveles más altos de NAD+?Veamos la leche de vaca. Para ver incluso el más mínimo aumento, necesita beber al menos tres vasos de leche de vaca al día, todos los días. Sin embargo, hay investigaciones emergentes que sugieren que la leche de vaca puede ser difícil de digerir para las personas, lo que provoca náuseas, calambres, gases, hinchazón y diarrea. Y si tiene una intolerancia láctea diagnosticada, está completamente fuera de discusión.Ahora pensemos en la levadura. Todos sabemos que la levadura se encuentra en la cerveza. Pero, ¿realmente le sugerimos que aumente su consumo de cerveza para mejorar sus niveles de NAD+? De nada. NAD+ es responsable de mantener los procesos metabólicos generales del cuerpo que el consumo de alcohol puede alterar. El consumo de alcohol a largo plazo también reduce la eficacia de NAD+ y nunca recomendaríamos aumentar su consumo de alcohol.Otras fuentes de levadura incluyen panes, muffins, croissants, galletas y otros productos horneados que son No son elementos básicos de una dieta saludable. Además, si tiene intolerancia a la levadura o alergia, querrá evitar este tipo de alimentos.
Precursores de NAD+ en los alimentos
El ácido nicotínico (niacina), la nicotinamida y el ribósido de nicotinamida son todos precursores de NAD+. Que son todos técnicamente tipos de B3. Pero vale la pena mencionar que no todos los NAD+ son iguales. Para obtener más ribósido de nicotinamida a través de su dieta, debe buscar específicamente alimentos que contengan ribósido de nicotinamida, no solo alimentos con alto contenido de B3.Y, lamentablemente, no hay muchas fuentes de alimentos que contengan altos niveles comprobados de ribósido de nicotinamida, para empezar.En última instancia, es difícil saber realmente los niveles de NAD+ que realmente obtiene de las fuentes de alimentos. Y no es probable que los productos lácteos y de levadura producidos comercialmente disponibles en los supermercados contengan suficiente NAD+ para marcar la diferencia o compensar los costos para la salud de aumentar su consumo de lácteos o levadura.
Suplementos NAD+
Sin embargo, los suplementos de NAD+ son, con mucho, la forma más fácil y eficaz de aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo. No requieren que revises tu dieta en gran medida (aunque una dieta saludable es algo que siempre recomendaríamos) y ciertamente no requieren que aumentes tu consumo de lácteos o levadura para ver los beneficios. Nuestro suplemento Optima Max es NAD+ puro y se basa en la misma formulación que nuestro exclusivo NAD+ IV en forma oral. Optimiza la salud cerebral y celular a la vez que promueve una reducción del proceso de envejecimiento celular. Otros beneficios incluyen mejorar el enfoque, la concentración y la función cognitiva, proteger y reparar el ADN (que promueve un envejecimiento saludable) y apoyar el sistema inmunológico. Estos suplementos contienen NAD+ puro y son suplementos de NAD+ de mayor potencia. Nuestro Optima Max más vendido ahora también está disponible en un conveniente paquete de 20 tabletas, pruébelo usted mismo ahora.
