¿Cuáles son los mejores suplementos para tomar para mejorar su memoria?

¿Sigues olvidando dónde dejaste las llaves? ¿Necesitas escribir listas para recordar cosas? Nos pasa a los mejores. Los problemas de memoria tienden a empeorar a medida que envejecemos y, aunque es común, no es algo con lo que tengas que vivir. Actividad física, interacciones sociales, comer bien, dormir lo suficiente y completar cosas como Sudoku los acertijos y los crucigramas son excelentes formas de mantener el cerebro en forma y mejorar la memoria. Pero los complementos también pueden ayudar. Aquí analizamos qué suplementos son mejores para mejorar su memoria. (tenga en cuenta: si usted o un ser querido muestra signos de Alzheimer o demencia, debe consultar a su médico de cabecera lo antes posible)

Vitamina B-12

Necesitamos vitamina B-12 para síntesis de ADN y función neurológica, además de la formación adecuada de glóbulos rojos. Algunas investigaciones sugieren que la mala memoria puede ser el resultado de la deficiencia de vitamina B-12, además de la demencia, la confusión e incluso la depresión.

Ashwagandha

Utilizado en la India durante siglos, investigaciones recientes realizadas en Occidente han demostrado que la ashwagandha tiene algún efecto sobre la memoria y la función cerebral en general. Otros estudios parecen indicar que la ashwagandha contiene fitoquímicos que pueden ayudar a calmar el cerebro y ayudarlo a pensar con mayor claridad.

Ácidos grasos omega-3

El aceite de pescado contiene altos niveles de ácidos grasos esenciales, incluidos DHA (ácido docosahexaenoico) y EPA (ácido eicosapentaenoico). La EPA está involucrada en la función cognitiva y los estudios muestran que los niveles altos de EPA en adultos mayores respaldan una memoria saludable más adelante en la vida. Otra investigación ha demostrado que los pacientes con demencia revelada presentan niveles más bajos de ácidos grasos omega-3.

Astaxantina

La astaxantina es un pigmento vegetal natural que se encuentra en el pescado y las algas. Debido a que es un poderoso antioxidante, ayuda a combatir los radicales libres en el cuerpo, algo que ayuda a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. Un estudio de 2017 informó que la astaxantina podría cruzar la barrera hematoencefálica y mostró potencial para la protección del cerebro durante el proceso natural de envejecimiento.

Memoria NAD+ más suplementos

Nuestros suplementos Memory Plus contienen minerales, vitaminas, enzimas vegetales, aminoácidos grasos y antioxidantes que pueden fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la memoria natural, aumentar la claridad mental, ayudar a recordar, reducir las dificultades asociadas con la pérdida de memoria y mejorar la función cognitiva. Nuestros suplementos memory plus contienen otro ingrediente vital: NAD+. Las investigaciones sugieren que NAD+ desempeña funciones importantes en los procesos metabólicos del cerebro y tiene efectos en el funcionamiento del cerebro, como la neurotransmisión, el aprendizaje y la memoria. Los estudios han demostrado que los suplementos de NAD+ puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer. Echa un vistazo a nuestros suplementos para la memoria y descubre cómo pueden ayudarte a recuperar tu claridad mental y tu concentración.