5 façons dont les suppléments NAD+ peuvent aider à améliorer votre santé cet hiver
À l'approche de l'automne et de l'hiver, il y a beaucoup à attendre. Bonfire Night, Halloween, Noël et Nouvel An ne sont que quelques-uns des événements saisonniers auxquels nous pouvons nous attendre. Mais à mesure que le temps se refroidit et que les nuits arrivent plus tôt, il est courant pour nous de connaître une légère baisse de santé. Si vous cherchez un moyen simple d'améliorer votre santé cet hiver, voici 5 façons dont les suppléments NAD+ peuvent vous aider à y parvenir.
Augmenter les niveaux d'énergie
Au fur et à mesure que les jours raccourcissent, vos cycles de sommeil et d'éveil peuvent être perturbés et le manque de soleil signifie que votre cerveau produit davantage d'une hormone appelée mélatonine, qui vous rend somnolent. Si vous constatez que vous vous sentez fatigué et paresseux tout au long de la journée, les suppléments NAD+ sont un excellent moyen d'augmenter votre niveau d'énergie.
Améliorer la santé mentale
Il y a une certaine énergie chaotique dans l'hiver. Il y a toujours une agitation, surtout en ville, et il y a une pression constante pour sortir pendant la saison des fêtes. Si vous avez souvent l'impression que l'hiver est un peu trop intense pour vous, les suppléments NAD+ sont vraiment efficaces pour aider à réduire le stress et l'anxiété.
Renforce le système immunitaire
L'hiver est la période de l'année où les bogues et les virus sévissent. Non seulement nous avons la saison de la grippe en hiver, mais maintenant nous avons aussi le COVID. Aucun des deux ne disparaissant de sitôt, il est essentiel de s'assurer que votre système immunitaire est en forme, d'autant plus que les températures plus froides sont censées les atténuer. Les suppléments de NAD+ peuvent renforcer votre système immunitaire lorsqu'ils sont pris quotidiennement, mais assurez-vous de bien manger et d'avoir suffisamment de vitamines dans votre alimentation.
Améliorer les cheveux et la peau
Le vent mordant, les fluctuations de température et les systèmes de chauffage central peuvent faire des ravages sur notre peau et nos cheveux. Si vous souffrez souvent d'une peau squameuse, de cheveux cassants ou simplement d'une sécheresse générale à cette période de l'année, les suppléments NAD+ peuvent vous aider. Le NAD+ agit pour nourrir la peau et les cheveux grâce à ses propriétés anti-âge et il agit également comme anti-inflammatoire pour réduire l'hyperpigmentation et les rougeurs. Des études ont également montré que le NAD+ aide à stimuler la production de collagène, ce qui donne à la peau un aspect rebondi et jeune.
Aide à mieux dormir
Nous avons déjà mentionné comment nous pouvons nous sentir très fatigués et paresseux pendant l'hiver et en plus d'augmenter les niveaux d'énergie, les suppléments NAD+ aident en fait à lutter contre l'une des causes profondes de la fatigue en améliorant votre sommeil. Si vous vous réveillez épuisé et que vous ne supportez pas de sortir de sous la couette, les suppléments NAD+ pourraient bien être la chose à ajouter ce printemps votre pas cet hiver.
