07 octobre 2021
Pouvez-vous manger pour atteindre des niveaux NAD+ plus élevés ?
Certains aliments peuvent potentiellement augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps. Ceux-ci comprennent le lait de vache, le poisson, les champignons, la levure, les légumes verts et les grains entiers. Les aliments crus contenant de la vitamine B, comme les avocats, le poisson cuit à la vapeur et les cacahuètes, sont également censés aider à augmenter les niveaux de NAD+. Mais, pouvez-vous vraiment manger pour atteindre des niveaux de NAD+ plus élevés ? Regardons le lait de vache. Pour voir la moindre augmentation, vous devez boire au moins trois verres de lait de vache chaque jour, tous les jours. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que le lait de vache peut être difficile à digérer, entraînant des nausées, des crampes, des gaz, des ballonnements et de la diarrhée. Et si vous avez une intolérance aux produits laitiers diagnostiquée, c'est complètement hors de question. Pensons maintenant à la levure. Nous savons tous que la levure se trouve dans la bière. Mais sommes-nous vraiment en train de vous suggérer d'augmenter votre consommation de bière pour améliorer vos niveaux de NAD+ ? Pas du tout. Le NAD+ est responsable du maintien des processus métaboliques globaux du corps que la consommation d'alcool peut perturber. La consommation d'alcool à long terme réduit également l'efficacité du NAD+ et nous ne recommandons jamais d'augmenter votre consommation d'alcool. Les autres sources de levure comprennent les pains, les muffins, les croissants, les biscuits et d'autres produits de boulangerie qui ne sont pas recommandés. 't agrafes d'une alimentation saine. De plus, si vous avez une intolérance aux levures ou une allergie, vous voudrez éviter ces types d'aliments.
Précurseurs NAD+ dans les aliments
L'acide nicotinique (niacine) nicotinamide et le nicotinamide riboside sont tous des précurseurs du NAD+. Qui sont tous techniquement des types de B3. Mais il convient de mentionner que tous les NAD + ne sont pas créés égaux. Pour obtenir plus de riboside de nicotinamide dans votre alimentation, vous devez rechercher spécifiquement des aliments contenant du riboside de nicotinamide, pas seulement des aliments riches en B3. Et malheureusement, il n'y a pas beaucoup de sources alimentaires qui contiennent des niveaux élevés de nicotinamide. nicotinamide riboside pour commencer. En fin de compte, il est difficile de vraiment connaître les niveaux de NAD+ que vous obtenez réellement à partir de sources alimentaires. Et il est peu probable que les produits laitiers et à base de levure disponibles dans les supermarchés contiennent suffisamment de NAD+ pour faire une différence ou compenser les coûts pour la santé d'une augmentation de votre consommation de produits laitiers ou de levure.
Suppléments NAD+
Les suppléments de NAD+ sont cependant de loin le moyen le plus simple et le plus efficace d'augmenter les niveaux de NAD+ dans le corps. Ils ne vous obligent pas à revoir votre alimentation de manière considérable (bien qu'une alimentation saine soit quelque chose que nous recommandons toujours) et ne vous obligent certainement pas à augmenter votre consommation de produits laitiers ou de levure pour en voir les avantages. Notre supplément Optima Max est du NAD+ pur et est basé sur la même formulation que notre signature NAD+ IV sous forme orale. Il optimise la santé cérébrale et cellulaire tout en favorisant une réduction du processus de vieillissement cellulaire. D'autres avantages incluent l'amélioration de la concentration, de la concentration et de la fonction cognitive, la protection et la réparation de l'ADN (qui favorise un vieillissement sain) et le soutien du système immunitaire. Ces suppléments contiennent du NAD+ pur et sont les suppléments NAD+ les plus puissants. Notre best-seller Optima Max est désormais également disponible dans un paquet pratique de 20 comprimés, essayez-le par vous-même maintenant.
