Les vitamines gommeuses fonctionnent-elles? Pourquoi faut-il les éviter

Des adorables oursons gommeux aux saveurs tropicales aux vitamines sucrées que vous confondriez facilement avec un pastel aux fruits, il existe de nombreux types de bonbons gélifiés. Cependant, ils ont tous une chose en commun : ils partagent tous la même affirmation "bon pour vous". Que vous débattiez d'une nouvelle vitamine gommeuse à essayer ou que vous vouliez vous renseigner sur ce à quoi vous attendre d'eux, dans cet article, nous allons voir s'ils fonctionnent vraiment avec des avantages d'alternatives, y compris les suppléments NAD+.

Les vitamines gommeuses sont-elles bonnes pour vous ?

Divers distributeurs de vitamines gommeuses affirment que leurs créations regorgent des vitamines essentielles dont notre corps a besoin. Cependant, ils contiennent en fait moins de vitamines et de minéraux que les vitamines ordinaires selon le spécialiste des soins primaires Neha Vyas, MD. Par rapport aux vitamines sous leur forme naturelle, il est beaucoup plus difficile de mesurer les vitamines et les nutriments que vous obtenez des gommes en raison de leur durée de conservation, du sucre ajouté, etc. Et, bien que les gommes soient une excellente option pour les jeunes enfants en raison de leur douceur alléchante, il existe probablement de meilleures options pour les adultes. En fait, de nombreux médecins ne recommanderaient pas les gommes car de nombreuses personnes en bonne santé obtiennent déjà leurs vitamines grâce à ce qu'elles mangent. Bien sûr, certains adultes auront besoin de vitamines, surtout s'ils ont une carence. Mais les bonbons gélifiés ne sont peut-être pas le meilleur moyen de résoudre un tel problème, voici pourquoi :

La surconsommation peut être dangereuse

Si vous mangez trop de vitamines gommeuses, vous risquez d'avoir trop d'un certain nutriment dans votre système. Pour ceux qui ont déjà une alimentation saine, la ressemblance est que vous obtenez toutes les vitamines et tous les nutriments dont vous avez besoin. Ne prenez pas de vitamines gommeuses pour le plaisir et assurez-vous de surveiller les enfants quand ils prennent le leur pour éviter les excès.

Ils contiennent beaucoup de sucre ajouté

En bref, les bonbons gélifiés ont bon goût car ils contiennent des tas de sucre ! Bien que cela ne soit probablement pas une surprise, lorsque vous décomposez ce sucre en apport calorique, vous pourriez être choqué d'apprendre qu'un seul bonbon peut contenir environ 20 calories et 3 à 4 grammes de sucre. Cette quantité de sucre s'ajoutera à votre apport global et peut être évitée si vous choisissez d'autres types de suppléments et de vitamines, y compris les suppléments NAD+.

Les nutriments contenus peuvent être différents de ceux indiqués

Les vitamines gélifiées indiqueront clairement quels nutriments peuvent être trouvés, cependant, ne vous fiez pas à tout ce que vous lisez. Étant donné que les bonbons gélifiés ne sont pas surveillés de la même manière que les aliments, ils peuvent souvent induire en erreur en termes de quantité de nutriments qu'ils contiennent. En raison des ingrédients utilisés pour assurer une texture gommeuse, les fabricants ne peuvent pas emballer autant de vitamines et de minéraux.

Envisagez plutôt un supplément NAD

Choisir un supplément de haute qualité comme ceux que nous fournissons sur NADdirect va bénéficier à votre santé bien au-delà de la façon dont un bonbon le prétend. En choisissant des suppléments de qualité plutôt que des bonbons gélifiés remplis de sucre, vous sentirez la différence en matière de santé optimale. Peu importe les raisons pour lesquelles vous prenez des suppléments, une simple capsule NAD+ contient tout ce dont vous avez besoin pour une pleine vitalité et vous permettra d'être au meilleur de vous-même !