01 novembre 2021
Semaine nationale de sensibilisation au stress : comment les suppléments NAD+ peuvent aider à lutter contre le stress
Qu'est-ce que la Semaine internationale de sensibilisation au stress ?
La Semaine internationale de sensibilisation au stress a été créée en 2018 pour sensibiliser à la prévention du stress. La Journée de sensibilisation au stress (le 3 novembre) est le point culminant de la semaine, et cette année marque les 23 ans de la création de la journée en 1998. La Semaine internationale de sensibilisation au stress vise à mettre en lumière les expériences vécues par les personnes souffrant de troubles mentaux. problèmes de santé et explore ce qui peut être fait pour les aider. L'accent est également mis sur le rôle des professionnels de la gestion du stress dans la réduction du stress, avec des techniques pratiques et éprouvées pour renforcer la résilience. Dans la plus grande étude connue sur les niveaux de stress au sein de la Royaume-Uni, entreprise en 2018, 74 % des personnes ont déclaré s'être senties tellement stressées qu'elles ont été dépassées ou incapables de faire face.Causes de stress
La même étude a mis en évidence les causes les plus courantes de stress :- 36 % ont signalé leur propre état de santé à long terme ou celui d'un ami/parent comme facteur
- 22 % ont cité la dette comme un facteur de stress
- 12 % ont déclaré que le sentiment de devoir répondre aux messages instantanément était un facteur de stress
- 49 % des 18-24 ans qui ont connu des niveaux de stress élevés ont estimé que se comparer aux autres était une source de stress
- 36 % des femmes qui ressentaient des niveaux de stress élevés attribuaient cela à leur confort vis-à-vis de leur apparence et de leur image corporelle, contre 23 % des hommes.
- 32 % des 18-24 ans ont déclaré que les soucis liés au logement sont une source majeure de stress
- 60 % des 18-24 ans ont signalé un stress plus élevé lié à la pression de réussir
Obtenir de l'aide pour gérer le stress
Il existe de nombreuses façons de gérer le stress. La méditation, l'exercice, la thérapie par la parole et l'établissement d'objectifs réalisables ne sont que quelques-unes des façons dont vous pouvez gérer les niveaux de stress. Mais en plus, certains suppléments peuvent également vous aider. Des études ont montré que l'augmentation des niveaux de NAD+ dans vos cellules présente des avantages pour votre cerveau et votre corps, notamment en atténuant le stress chronique.Avantages des suppléments NAD+
Les suppléments NAD+ améliorent globalement notre santé et notre bien-être de plusieurs manières directement liées à notre capacité à gérer le stress. Ceux-ci incluent :- Contribuer à promouvoir de meilleures habitudes de sommeil et lutter contre l'insomnie
- Augmenter les niveaux d'énergie globaux
- Améliorer la fonction cérébrale et la régénération
- Améliorer la santé mentale/atténuer l'anxiété