28 juin 2022
Suppléments traditionnels vs vitamines gommeuses - lequel choisir ?
Avec tant de suppléments et de vitamines sur le marché, il peut être difficile de décider lesquels sont les meilleurs et lesquels doivent être évités. L'une des plus grandes questions qui nous sont posées est de savoir comment les vitamines gommeuses bénéfiques sont comparées aux suppléments traditionnels. Nous avons donc pensé que nous prendrions le temps d'y répondre correctement ! Lisez la suite pour découvrir tout ce que vous devez savoir sur les vitamines gélifiées et si elles sont le bon type de supplément pour vous.
Que sont les vitamines gommeuses ?
Les vitamines gélifiées sont un type de supplément à mâcher, doux et souvent de couleur vive. Parce qu'ils sont conçus pour être mâchés, ils sont souvent aromatisés et ont le goût de divers fruits ou bonbons. Alors qu'ils étaient initialement conçus pour les enfants, quel enfant dirait non à une gomme aux fruits orange vif en forme d'ours même s'il s'agissait d'une vitamine ? - les gommes pour adultes sont désormais tout aussi populaires.Qu'y a-t-il réellement dans les vitamines gommeuses ?
Bien sûr, les vitamines gommeuses contiendront des vitamines et des minéraux spécifiques comme annoncé, comme la vitamine C ou la vitamine B, mais elles en contiennent aussi souvent beaucoup plus. Un grand nombre de vitamines gommeuses ont un goût si délicieux et savoureux parce qu'elles sont pleines de sucre. L'apport de sucre ajouté est lié à une pression artérielle élevée, à l'inflammation, à la prise de poids, au diabète et à la stéatose hépatique. Si vous consommez quelques vitamines gommeuses chaque jour, cela peut rapidement s'accumuler. Vitamine les gommes peuvent également contenir des charges, des conservateurs, des arômes artificiels, des colorants alimentaires artificiels, du sirop de maïs, du sirop de glucose, de la cire de carnauba et de nombreux additifs peu savoureux. Vous constaterez peut-être que de nombreuses vitamines gélifiées remplissent votre corps de déchets et n'ont pas les avantages escomptés.Y a-t-il quelqu'un à qui les gommes vitaminées ne conviennent pas ?
Il existe quelques groupes de personnes pour lesquels les vitamines gélifiées ne conviennent pas :- Végétaliens/végétariens : de nombreux bonbons gélifiés vitaminés contiennent de la gélatine qui est un produit animal
- Les diabétiques ou ceux qui suivent un régime pauvre en sucre : de nombreux bonbons gélifiés vitaminés ont une teneur élevée en sucre
- Ceux qui ont la maladie coeliaque - tous les gommes vitaminées ne sont pas sans gluten