더 높은 NAD+ 레벨로가는 길을 먹을 수 있습니까?

체내 NAD+ 수치를 높일 수 있는 음식이 있습니다. 우유, 생선, 버섯, 효모, 녹색 채소, 통곡물 등이 있습니다. 아보카도, 찐 생선, 땅콩 등 비타민 B가 함유된 생식품도 NAD+ 수치를 높이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 당신은 할 수 있습니까 정말 NAD+ 수치를 높이기 위해 음식을 섭취하는 게 가능할까? 우유를 예로 들어보겠습니다. 조금이라도 증가하려면 매일 최소 세 잔의 우유를 마셔야 합니다. 하지만 최근 연구에 따르면 우유는 소화가 어려워 메스꺼움, 복통, 가스, 복부 팽만, 설사 등을 유발할 수 있다고 합니다. 유제품 불내증 진단을 받았다면 우유 섭취는 절대 불가능합니다. 이제 효모에 대해 생각해 보겠습니다. 맥주에 효모가 들어 있다는 것은 누구나 알고 있습니다. 하지만 NAD+ 수치를 높이기 위해 맥주 섭취량을 늘리라고 권하는 걸까요? 전혀 아닙니다. NAD+는 신체의 전반적인 신진대사를 유지하는 역할을 하는데, 알코올 섭취는 이 신진대사를 방해할 수 있습니다. 장기간의 알코올 섭취는 NAD+의 효능을 감소시키므로, 알코올 섭취량을 늘리는 것은 절대 권장하지 않습니다. 효모의 다른 공급원으로는 빵, 머핀, 크루아상, 비스킷, 그리고 건강한 식단의 주요 구성 요소가 아닌 기타 구운 식품들이 있습니다. 또한, 효모 불내증이나 알레르기가 있다면 이러한 음식은 피하는 것이 좋습니다.

음식의 NAD+ 전구체

니코틴산(니아신), 니코틴아미드, 니코틴아미드 리보사이드는 모두 NAD+의 전구체입니다. 엄밀히 말하면 모두 B3의 한 종류입니다. 하지만 모든 NAD+가 동일한 것은 아니라는 점을 언급할 가치가 있습니다. 식단을 통해 니코틴아미드 리보사이드를 더 많이 섭취하려면 B3 함량이 높은 식품뿐만 아니라 니코틴아미드 리보사이드가 함유된 것으로 입증된 식품을 특별히 섭취해야 합니다. 그리고 불행히도 니코틴아마이드 리보사이드를 높은 수준으로 함유한 것으로 입증된 식품 공급원은 많지 않습니다. 궁극적으로, 식품 공급원에서 실제로 섭취하는 NAD+ 수치를 정확히 아는 것은 어렵습니다. 또한 슈퍼마켓에서 판매하는 시중에서 판매하는 유제품이나 효모 제품에는 유제품이나 효모 섭취량 증가에 따른 건강상의 손실을 상쇄할 만큼 충분한 NAD+가 함유되어 있지 않을 가능성이 높습니다.

NAD+ 보충제

하지만 NAD+ 보충제는 체내 NAD+ 수치를 높이는 가장 쉽고 효과적인 방법입니다. 식단을 크게 바꿀 필요는 없고 (물론 건강한 식단을 유지하는 것이 항상 권장되지만요), 효과를 보기 위해 유제품이나 효모 섭취를 늘릴 필요도 전혀 없습니다. 우리의 옵티마 맥스 본 보충제는 순수 NAD+로 구성되어 있으며, 경구용 NAD+ IV와 동일한 제형을 기반으로 합니다. 뇌와 세포 건강을 최적화하는 동시에 세포 노화 과정을 감소시킵니다. 또한, 집중력, 인지 기능 향상, DNA 보호 및 복구(건강한 노화 촉진), 면역 체계 강화 등의 효과도 있습니다. 본 보충제는 순수 NAD+를 함유하고 있으며, 최고의 효능을 자랑합니다. NAD+ 보충제. 당사의 베스트셀러인 Optima Max도 이제 편리하게 이용 가능합니다. 20정 패킷, 지금 직접 시도해 보세요.