세포 건강이란 무엇이며 왜 중요한가요?
세포 건강: 건강 수명 대 수명
놀라운 연구와 과학적 혁신을 통해 우리는 세포 건강이 얼마나 중요한지, 그리고 건강한 노화에 어떤 영향을 미치는지 알아냈습니다. 세포 건강이라는 개념은 꽤 오래 전부터 존재해 왔으며, 과학자들은 수십 년 동안 우리 세포의 건강이 장기적인 건강과 질병에 어떻게 연관되는지 연구해 왔습니다. 바로 이 연구 덕분에 우리는 수명보다는 건강 수명을 늘리는 데 관심을 갖게 되었습니다. 이를 위해서는 심장, 뇌, 장기의 건강뿐 아니라 세포 건강까지 더 깊이 있게 살펴봐야 합니다. 시간이 지남에 따라 우리 세포는 손상을 축적하고, 바로 이 손상이 노화의 원동력입니다. 나이가 들면서 세포 손상이 심해지면 노화와 관련된 장기적인 건강 문제와 질병을 유발할 수 있습니다.자유 라디칼, 산화 스트레스 및 세포 손상
세포 손상과 사망의 주요 원인은 산화 스트레스입니다. 산화 스트레스는 체내에서 활성산소와 항산화제 간의 불균형이 발생할 때 발생합니다. 활성산소는 짝을 이루지 못한 전자를 가진 분자입니다. 전자는 짝을 이루지 못하면 불안정해지기 때문에, 활성산소는 몸속을 빙빙 돌며 다른 분자들과 반응하여 스스로를 안정화시키려 애씁니다. 활성산소는 체내에서 자연적으로 생성되는 분자이지만(실제로는 세포가 에너지를 생성하는 과정에서 생성되는 부산물입니다), 흡연, 과도한 음주, 과도한 자외선 노출, 오염, 그리고 잘못된 식습관은 모두 신체에서 건강에 필요한 것보다 더 많은 활성산소를 생성하게 할 수 있습니다. 이러한 활성산소를 방치하면 세포를 구성하는 지방, 단백질, DNA가 손상될 수 있습니다. 다행히 우리 몸은 항산화제를 통해 활성산소와 싸우고 이를 안정화시킵니다. 비타민 A, C, E와 같은 항산화제는 활성산소의 연쇄 반응을 막고 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 하지만 체내에 항산화제가 부족하면 활성산소는 그대로 방치되어 산화 스트레스를 통해 세포 손상을 가속화하고 노화 과정을 촉진하며, 질병에 더 취약해집니다.세포 노화를 늦추는 방법
건강한 라이프스타일 선택
산화 스트레스는 완전히 없앨 수는 없지만, 그 영향을 줄이고 세포 노화 과정을 늦추는 데 도움이 되는 몇 가지 방법이 있습니다. 규칙적인 운동, 건강한 식단 선택, 음주 줄이기, 자외선 차단제 바르기, 금연 등이 있습니다.건강한 세포를 위한 보충제
건강한 세포를 위해 전문 보충제를 복용할 수도 있습니다. 과학자들은 우리 몸의 모든 살아있는 세포에 자연적으로 존재하는 NAD+ 수치가 에너지 수준을 조절하고 세포 재생을 도와 노화 과정에 중요한 역할을 한다는 것을 발견했습니다. NAD+는 항산화제로 작용하여 자유 라디칼을 안정화하는 데 도움이 되며 DNA 복구, 세포 생체 에너지, 게놈 신호 전달 및 세포 생존에 필수적인 핵심 세포 구성 요소입니다. 하지만 나이가 들면서 NAD+ 수치는 자연스럽게 감소합니다. NAD+ 부스팅 보충제 따라서 세포 건강을 유지하고 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다. 자세히 알아보세요 NAD+ 보충제.
공유하다
더 읽으십시오
우리 몸에 NAD+가 필요한 5 가지 이유
NAD+ 신체의 에너지 생성과 핵심 세포 과정 조절에 필수적입니다. 아미노산, 종합 비타민, 단백질 파우더와 같은 보충제가 많은 주목을 받고 있지만, NAD+ 보충제는 우리의 정신적, 신체적 건강에 훨씬 더 중요합니다. NAD+는 수백 가지의 대사 과정에 관여하는 우리 몸의 모든 세포에서 발견되는 중요한 보조 효소로 세포 에너지와 미토콘드리아 건강과...
NAD+는 뇌 기능과 정신 선명도를 어떻게 개선합니까?
노화와 정신적 쇠퇴 인지 기능 저하도 노화의 한 부분입니다. 나이가 들면서 세포 손상이 축적되고, 뇌에서는 일반적인 뇌 혼미(brain foggy)나 알츠하이머병, 파킨슨병, 치매와 같은 더 구체적인 질병 등 다양한 질환으로 나타날 수 있습니다. NAD+는 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 보조 효소로, 뇌 기능에 활력을 불어넣고 회복시켜 이러한 질...