¿Puede NAD+ ayudarnos a vivir más?

Vivir una vida más larga y saludable es lo que todos soñamos y con diversos avances como una mejor atención sanitaria, inmunizaciones, mejor nutrición, condiciones de vida más seguras y limpias y un nivel de vida más alto en general, estamos viviendo más que hace 100 o incluso 50 años.

Factores que afectan la rapidez con la que envejecemos

Nadie sabe exactamente cuánto tiempo va a vivir, pero hay una serie de factores que podemos tomar en consideración que afectan la rapidez con la que envejecemos.

Contaminantes ambientales

Si bien vivimos en un entorno mucho más sano y limpio que, por ejemplo, en la época victoriana, la contaminación del aire, el agua y el ruido aún persisten. De hecho, investigaciones han identificado que los niveles actuales de contaminación atmosférica han reducido la esperanza de vida en un año y ocho meses de media a nivel mundial. El medio ambiente puede desempeñar un papel fundamental en la longevidad, y las influencias externas, como las toxinas ambientales, sí influyen en el envejecimiento.

Genética

Hay cosas que simplemente están en nuestro ADN, y nuestra genética influye en la rapidez con la que envejecemos. No hay una respuesta definitiva sobre cuánto tiempo viviremos, pero podemos tener algún tipo de indicio observando a nuestros padres y otros miembros de nuestra familia.

Enfermedades y dolencias crónicas

Vivir con una enfermedad crónica influye en nuestra longevidad. Esto puede incluir enfermedades como el cáncer, las cardiopatías, la diabetes y el Alzheimer. La inflamación crónica desempeña un papel fundamental en estas enfermedades, y se ha demostrado que la inflamación a largo plazo también influye en el envejecimiento y las enfermedades relacionadas con la edad. De hecho, tres de cada cinco personas en el mundo mueren a causa de una enfermedad relacionada con la inflamación.

Además, las investigaciones han demostrado que sufrir estrés crónico acorta la esperanza de vida en poco menos de tres años.

Opciones de estilo de vida

Una mala alimentación, sumada a un estilo de vida sedentario, puede acortar significativamente la esperanza de vida. Y si a esto le sumamos factores como el consumo de drogas, el consumo excesivo de alcohol y el tabaquismo, la esperanza de vida se acorta cada vez más.

NAD+ y envejecimiento

Entonces, ¿puede el NAD+ realmente ayudarnos a vivir más? Pues bien, es vital para las vías bioquímicas que mantienen el funcionamiento de nuestro cuerpo y, debido a su papel en la reparación eficiente del ADN, el NAD+ se ha promocionado como la "molécula antienvejecimiento". A medida que envejecemos, nuestro cuerpo produce cada vez menos de esta coenzima. Esto explica por qué los adultos mayores son frágiles o no tienen suficiente energía para impulsar sus cuerpos y procesos fisiológicos.

También se ha demostrado que el NAD+ reduce el estrés oxidativo asociado con la inflamación crónica en el cuerpo. Como mencionamos anteriormente, este factor influye en la rapidez con la que envejecemos.

En esencia, sin NAD+, nuestros cuerpos no serían tan eficientes como deberían, se repararían de manera menos eficiente y serían propensos a enfermedades degenerativas que asociamos con el envejecimiento.

Si bien no es una solución milagrosa que pueda detener el envejecimiento de inmediato, ciertamente vale la pena considerarla junto con un estilo de vida saludable si deseamos vivir lo más largo y saludablemente posible.

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