¿Funcionan las gominolas vitamínicas? Por qué deberías evitarlos

Desde lindos ositos de gominola con sabor tropical hasta vitaminas azucaradas que fácilmente confundirías con un pastel de frutas, existen muchos tipos de gomitas. Sin embargo, todos tienen una cosa en común: todos comparten el mismo reclamo "bueno para ti". Ya sea que esté debatiendo una nueva vitamina gomosa para probar o si desea informarse sobre qué esperar de ellos, en este artículo, vamos a ver si realmente funcionan junto con los beneficios. de alternativas, incluidos los suplementos NAD+.

¿Las gomitas de vitaminas son buenas para usted?

Varios distribuidores de gominolas de vitaminas afirman que sus creaciones están repletas de las vitaminas esenciales que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, en realidad contienen menos vitaminas y minerales que las vitaminas normales, según la especialista en atención primaria Neha Vyas, MD. En comparación con las vitaminas en su forma natural, es mucho más difícil medir las vitaminas y los nutrientes que obtiene de las gomitas debido a su vida útil, el azúcar agregado y más. Y, si bien las gomitas son una excelente opción para los niños más pequeños debido a su dulzura tentadora, probablemente haya mejores opciones para los adultos. De hecho, muchos médicos no recomendarían gomitas ya que muchas personas sanas ya obtienen sus vitaminas a través de lo que comen. Por supuesto, algunos adultos necesitarán vitaminas, particularmente si tienen una deficiencia. Pero, las gomitas pueden no ser la mejor manera de resolver ese problema, he aquí por qué:

El consumo excesivo puede ser peligroso

Si come en exceso vitaminas gomosas, correrá el riesgo de tener demasiado de cierto nutriente en su sistema. Para aquellos que ya tienen una dieta saludable, lo más probable es que obtengan todas las vitaminas y nutrientes que necesitan. No tome gomitas de vitaminas porque sí, y asegúrese de supervisar a los niños. cuando toman la suya para evitar excesos.

Contienen mucha azúcar añadida

En resumen, las gomitas saben muy bien porque contienen montones de azúcar. Si bien esto probablemente no sea una sorpresa, cuando descompone ese azúcar en la ingesta de calorías, es posible que se sorprenda al saber que una sola gomita puede contener alrededor de 20 calorías y 3-4 gramos de azúcar. Este conteo de azúcar se sumará a su ingesta total y es algo que puede evitarse si elige otros tipos de suplementos y vitaminas, incluidos suplementos NAD+.

Los nutrientes contenidos pueden ser diferentes a los que se enumeran

Las vitaminas gomosas etiquetarán claramente qué nutrientes se pueden encontrar en ellas, sin embargo, no confíes en todo lo que leas. Dado que las gomitas no se controlan de la misma manera que los alimentos, las gomitas a menudo pueden ser engañosas en cuanto a la cantidad de nutrientes que contienen. Debido a los ingredientes utilizados para garantizar una textura gomosa, los fabricantes no pueden incluir tantas vitaminas y minerales.

Considere un suplemento NAD en su lugar

Elegir un suplemento de alta calidad como los que proporcionamos en NADdirect beneficiará su salud mucho más de lo que afirman las gomitas. Al elegir suplementos de calidad en lugar de gomitas llenas de azúcar, notará la diferencia en lo que respecta a una salud óptima. No importa cuáles sean los motivos para tomar suplementos, ¡una simple cápsula de NAD+ contiene todo lo que necesita para una vitalidad total y le permitirá ser lo mejor posible!