より高いNAD+レベルへの道を食べることができますか？
体内のNAD+レベルを高める可能性のある食品がいくつかあります。牛乳、魚、キノコ、酵母、緑黄色野菜、全粒穀物などがその例です。 アボカド、蒸し魚、ピーナッツなど、ビタミン B を含む生の食品も NAD+ レベルを高めるのに役立つと考えられています。 でも、あなたは 本当に 食べ物でNAD+レベルを高めませんか？ 牛乳について考えてみましょう。少しでも血糖値を上げるには、毎日少なくともコップ3杯の牛乳を飲む必要があります。しかし、牛乳は消化が難しく、吐き気、腹痛、ガス、膨満感、下痢を引き起こす可能性があることを示す研究結果が出ています。また、乳製品不耐症と診断されている場合は、絶対に避けるべきです。 さて、酵母について考えてみましょう。 ビールに酵母が含まれていることは誰もが知っています。しかし、NAD+レベルを高めるためにビールの摂取量を増やすことを本当にお勧めしているのでしょうか？いいえ、全く違います。NAD+は体全体の代謝プロセスを維持する役割を担っており、アルコール摂取はこれを阻害する可能性があります。また、長期にわたるアルコール摂取はNAD+の効力を低下させるため、アルコール摂取量を増やすことは決してお勧めできません。 酵母の供給源としては、パン、マフィン、クロワッサン、ビスケットなど、健康的な食生活には欠かせない焼き菓子も挙げられます。また、酵母不耐症やアレルギーをお持ちの方は、これらの食品は避けた方が良いでしょう。
食品中のNAD+前駆体
ニコチン酸（ナイアシン）、ニコチンアミド、ニコチンアミドリボシドはいずれもNAD+の前駆体です。これらは厳密にはビタミンB3の一種です。しかし、すべてのNAD+が同じ性質を持つわけではないことに注意が必要です。食事からニコチンアミドリボシドをより多く摂取するには、ビタミンB3を多く含む食品だけでなく、ニコチンアミドリボシドを含むことが証明されている食品を特に探す必要があります。 そして残念なことに、ニコチンアミド リボシドを高濃度で含むことが証明されている食品源はそもそも多くありません。 結局のところ、食品から実際に摂取しているNAD+の量を正確に把握することは困難です。また、スーパーマーケットで販売されている市販の乳製品や酵母製品には、乳製品や酵母の摂取量を増やすことで健康被害をもたらすほどのNAD+が含まれているとは考えにくいです。NAD+サプリメント
しかし、NAD+サプリメントは、体内のNAD+レベルを高める最も簡単で効果的な方法です。食生活を大幅に見直す必要はありません（ただし、健康的な食生活は常に推奨します）。また、効果を得るために乳製品や酵母の摂取量を増やす必要もありません。 私たちの オプティママックス このサプリメントは純粋なNAD+で、当社の代表的な経口用NAD+ IVと同じ処方に基づいています。脳と細胞の健康を最適化し、細胞の老化プロセスの抑制を促進します。その他の効果としては、集中力、認知機能の向上、DNAの保護と修復（健康的な老化を促進）、免疫システムのサポートなどがあります。これらのサプリメントは純粋なNAD+を含み、最も高い効力を有しています。 NAD+サプリメントベストセラーのオプティママックスが便利なサイズで登場 20錠入りパック今すぐ自分で試してみてください。
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