วันอันยาวนาน, ตารางงานที่ยุ่งวุ่นวาย, ค่ำคืนที่คึกคักและปฏิทินสังคมที่ไม่เคยหยุดนิ่ง — เต็ม, วิถีชีวิตที่มีชีวิตชีวาเป็นสิ่งที่น่าเฉลิมฉลองอย่างแน่นอน. แต่แม้แต่คนที่มีพลังมากที่สุดในหมู่พวกเราก็สามารถรู้สึกถึงผลของการเผาเทียนทั้งสองด้านได้. หากคุณสังเกตเห็นว่าโฟกัสลดลง, พลังงานหรือการฟื้นตัว, ร่างกายของคุณอาจมีโมเลกุลสำคัญอยู่น้อย: NAD+.
ในบล็อกนี้, เราจะมาสำรวจกันว่า NAD+ ช่วยสนับสนุนพลังงานและการฟื้นตัวอย่างไร, ทำไมมันจึงมีแนวโน้มที่จะหมดลง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ), และคุณสามารถให้ระดับของคุณได้อย่างรวดเร็ว, เพิ่มประสิทธิภาพโดยไม่ต้องหยุดทำงาน.
NAD+ คืออะไร และเหตุใดจึงสำคัญ?
NAD+ (ย่อมาจาก Nicotinamide Adenine Dinucleotide) เป็นโคเอนไซม์ที่พบได้ตามธรรมชาติในทุกเซลล์ของร่างกาย. มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตพลังงาน, การซ่อมแซมดีเอ็นเอ, การทำงานของสมองและการเผาผลาญที่ดี, ทำให้เป็นรากฐานสำคัญของความมีชีวิตชีวาและประสิทธิภาพโดยรวม.
โดยสรุป, เมื่อระดับ NAD+ ของคุณอยู่ในเกณฑ์ดี, คุณก็เหมือนกัน. แต่เมื่อร้านค้าเหล่านั้นเริ่มหมดลง, คุณอาจเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าทั้งทางจิตใจและร่างกาย, แม้ว่าทุกอย่างในกิจวัตรประจำวันของคุณจะดูถูกต้องก็ตาม.
NAD+ เสริมพลังให้เซลล์ของคุณอย่างไร
NAD+ มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญพลังงาน, กระบวนการที่ทำให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานที่ใช้ได้. มันทำหน้าที่เป็นโคเอนไซม์ในปฏิกิริยารีดอกซ์, โดยเฉพาะในห่วงโซ่การขนส่งอิเล็กตรอนของไมโตคอนเดรีย, โดยที่ผลิต ATP (อะดีโนซีนไตรฟอสเฟต). นี่คือสกุลเงินพลังงานหลักของร่างกายคุณ. NAD+ รับและบริจาคอิเล็กตรอนในระหว่างปฏิกิริยาการเผาผลาญเหล่านี้, อำนวยความสะดวกในการถ่ายโอนพลังงาน.
หากไม่มี NAD+ เพียงพอ, ไมโตคอนเดรียไม่สามารถสร้าง ATP ได้อย่างมีประสิทธิภาพ. ผลที่เกิดขึ้น, เซลล์ของคุณต้องดิ้นรนเพื่อตอบสนองความต้องการพลังงาน, ทำให้เกิดความรู้สึกเหนื่อยล้าที่คุ้นเคย, ความเฉื่อยชาและประสิทธิภาพลดลงทั้งทางจิตใจและร่างกาย.
นอกจากนี้, NAD+ มีส่วนเกี่ยวข้องในการกระตุ้นเซอร์ทูอิน, กลุ่มโปรตีนที่ควบคุมการอักเสบ, การซ่อมแซมเซลล์และการต้านทานความเครียด. ฟังก์ชันเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อร่างกายของคุณอยู่ภายใต้แรงกดดันจากกิจกรรมทางกาย, การท่องเที่ยว, การนอนหลับไม่ดีหรือความเครียด.
ทำไมคุณอาจมีเงินไม่พอ
การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ ได้เปิดเผยออกมาว่า ร่างกายจะผลิต NAD+ น้อยลงตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น. ยิ่งไปกว่านั้น ความต้องการจากวิถีชีวิตที่ยุ่งวุ่นวายยังทำให้เกิดความเครียด, การออกกำลังกายอย่างหนัก, การนอนหลับไม่สม่ำเสมอ, การเดินทางหรือแม้กระทั่งการนอนดึก — และระดับ NAD+ ของคุณอาจลดลงอย่างรวดเร็ว.
สัญญาณของปริมาณ NAD+ ต่ำอาจรวมถึง:
-
อาการอ่อนล้าเรื้อรังหรือพลังงานลดลง
-
ภาวะสมองล้าหรือมีสมาธิไม่ดี
-
การฟื้นตัวช้าลงหลังจากออกแรงกาย
-
รู้สึกไม่สมดุลแม้จะมีกิจวัตรประจำวันที่ดี
หากสิ่งนี้ฟังดูคุ้นเคย, อาจเป็นสัญญาณว่าเซลล์ของคุณกำลังร้องขอการสนับสนุน.
ชาร์จพลังด้วย NADSQ
วิธีที่รวดเร็วและสะดวกที่สุดวิธีหนึ่งในการสนับสนุนระดับ NAD+ ของคุณคือผ่าน NADclinic
เติมพลังให้เต็มที่, ไม่เหนื่อยล้า
ไม่จำเป็นต้องหยุดชีวิตที่คุณรัก เพียงแค่แน่ใจว่าคุณเติมเชื้อเพลิงให้ร่างกายเพื่อดำเนินชีวิตต่อไป.การสนับสนุนระดับ NAD+ ของคุณเป็นเรื่องชาญฉลาด, วิธีการที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์เพื่อปกป้องพลังงานของคุณ, เพิ่มสมาธิและรู้สึกเป็นตัวของตัวเอง.
สำรวจของเรา
อ่านเพิ่มเติม

ในช่วงหลังจากผ่านมานาน, วิ่งอย่างหนัก, ความเจ็บปวดที่คุ้นเคยเริ่มเกิดขึ้น. พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าโปรตีน, การพักผ่อนและการยืดกล้ามเนื้อที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เ...

ไม่มีอะไรจะเหมือนกับการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิ - วันเวลายาวนานขึ้น, อากาศบริสุทธิ์และดอกไม้บานสะพรั่ง. แต่สำหรับล้านๆ, นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของการกลับมาของอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่น่ารำคาญ: อาการจาม, ต...