什麼是細胞健康，為什麼重要？
細胞健康：健康壽命與壽命
透過令人難以置信的研究和科學突破，我們發現了細胞健康的重要性以及它如何影響健康老化。 細胞健康的概念已經存在一段時間了，幾十年來科學家一直在研究細胞健康與長期健康和疾病之間的關係。 正是由於這項研究，我們開始關注延長健康壽命，而不是壽命。要做到這一點，我們不僅要關注心臟、大腦和器官的健康狀況，還要更深入、更細緻地觀察細胞的健康狀況。 隨著時間的流逝，我們的細胞會累積損傷，而正是這種損傷才是老化過程背後的驅動力。隨著年齡的增長，細胞受損程度加重，這會導致與老化相關的長期健康問題和疾病。自由基、氧化壓力和細胞損傷
細胞損傷和死亡的主要原因是氧化壓力。當體內自由基和抗氧化劑之間失去平衡時，就會發生氧化壓力。 自由基是含有未配對電子的分子。由於電子不成對時不穩定，自由基會在體內快速移動，拼命地與其他分子反應，以穩定自己。 雖然自由基是人體內自然產生的分子（它們實際上是細胞產生能量的副產品），但吸煙、酗酒、過度紫外線照射、污染和不良飲食習慣都會導致人體產生超過健康水平的自由基。如果不加以控制，這些活性自由基會損害構成我們細胞的脂肪、蛋白質和DNA。 幸運的是，我們的身體透過抗氧化劑來對抗並穩定自由基。維生素A、C和E等抗氧化劑有助於阻止自由基的連鎖反應，並減少它們對細胞造成的傷害。然而，如果身體缺乏足夠的抗氧化劑，自由基就會肆虐，透過氧化壓力加速細胞損傷，加速老化過程，使我們更容易生病。如何減緩細胞衰老
健康的生活方式選擇
氧化壓力並非我們能夠完全消除的，但我們可以採取一些措施來減輕其影響，並幫助減緩細胞老化過程。這些措施包括定期運動、選擇健康飲食、減少飲酒、堅持塗抹防曬霜以及戒菸。健康細胞補充劑
您也可以服用專門的補充劑來保持細胞健康。科學家發現，NAD+（一種天然存在於我們所有活細胞中的物質）的水平在老化過程中起著重要作用。 NAD+能夠調節我們的能量水平，並幫助細胞再生。 NAD+ 是一種抗氧化劑，有助於穩定自由基，是 DNA 修復、細胞生物能量學、基因組訊號傳導和細胞存活的關鍵細胞成分。 然而，隨著年齡的增長，我們的 NAD+ 水平自然下降。 NAD+增強補充劑 因此有助於維持細胞健康並減緩老化過程。 詳細了解 NAD+補充劑。
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