國家壓力意識週：NAD+補充劑如何幫助壓力
什麼是國際壓力意識週？
國際壓力意識週 成立於2018年，旨在提高大眾對壓力預防的認識。壓力意識日（11月3日）是本週的亮點，今年是該日自1998年設立以來的第23週年。 國際壓力意識週旨在揭示人們在心理健康挑戰中的經歷，並探索如何幫助他們。此外，活動也將聚焦在壓力管理專業人士在緩解壓力方面的作用，並提供切實可行的、行之有效的方法，幫助人們增強韌性。 在 英國已知最大規模的壓力水平研究2018 年進行的一項調查顯示，74% 的人表示，他們感到壓力很大，不堪重負或無法應付。壓力的成因
同一項研究也強調了最常見的壓力原因：- 36% 的人表示自己或朋友/親戚的長期健康狀況是一個因素
- 22% 的人認為債務是壓力源
- 12% 的人表示，感覺需要立即回覆訊息是一種壓力
- 49% 經歷過高壓力的 18-24 歲年輕人認為，與他人比較是壓力的來源
- 在感到壓力大的女性中，36% 的人認為這是由於她們對自己的外表和身體形象的舒適度所致，而男性中這一比例為 23%。
- 32% 的 18-24 歲年輕人表示住房問題是他們壓力的主要來源
- 60% 的 18-24 歲年輕人表示，他們面臨著與成功相關的更大壓力
獲得壓力管理協助
有很多方法可以緩解壓力。冥想、運動、談話療法和設定可實現的目標只是其中幾種管理壓力的方法。 此外，某些補充劑也能起到幫助作用。研究表明，提高細胞中NAD+的水平對大腦和身體有益，包括緩解慢性壓力。NAD+補充劑的益處
NAD+補充劑能透過多種方式全面提升我們的健康和福祉，這些方式與我們管理壓力的能力直接相關。這些方式包括：- 幫助改善睡眠習慣並解決失眠問題
- 提高整體能量水平
- 改善大腦功能和再生
- 促進心理健康/緩解焦慮
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