維生素軟糖有用嗎？為什麼你應該避免它們

從可愛的熱帶風味小熊軟糖到很容易被誤認為是水果粉的含糖維生素，軟糖的類型有很多種。不過，它們都有一個共同點 - 它們都具有相同的「對你有好處」聲明。 無論您是在爭論要嘗試一種新的維生素軟糖，還是想了解對它們的期望，在本文中，我們將看看它們是否真的具有功效包括NAD+ 補充劑在內的替代品。

維他命軟糖對您有好處嗎？

各種維生素軟糖分銷商聲稱他們的產品富含我們身體所需的必需維生素。然而，根據初級保健專家 Neha Vyas, MD 的說法，它們實際上比普通維生素含有更少的維生素和礦物質。 與天然形式的維生素相比，由於軟糖的保質期、添加糖等原因，測量從軟糖中獲取的維生素和營養成分要困難得多。 而且，雖然軟糖因其誘人的甜味而成為年幼兒童的絕佳選擇，但對於成年人來說可能有更好的選擇。事實上，許多醫生不會推薦軟糖，因為許多健康的人已經透過飲食獲取維生素。 當然，有些成年人需要維生素，特別是當他們缺乏維生素時。但是，軟糖可能不是解決此類問題的最佳方法，原因如下：

過度消費可能是危險的

如果您過量食用維生素軟糖，您的系統中可能會面臨某種營養素過多的風險。對於那些已經有健康飲食的人來說，相似之處在於您正在獲取所需的所有維生素和營養素。 不要為了維生素軟糖而服用維生素軟糖，並確保監督兒童當他們採取自己的以避免過度放縱時。

它們含有大量添加糖

簡而言之，軟糖味道很好，因為它們含有大量糖！雖然這可能並不令人意外，但當您將這些糖分解為卡路里攝入量時，您可能會驚訝地發現一顆軟糖可以含有大約 20 卡路里和 3-4 克糖。 這種糖含量會增加您的整體攝取量，如果您選擇其他類型的補充劑和維生素（包括 NAD+ 補充劑），則可以避免這種情況。

所含營養素可能與所列內容不同

維生素軟糖會清楚標示其中含有哪些營養素，但是，不要相信您讀到的所有內容。由於軟糖的監測方式與食品不同，因此軟糖所含營養成分的含量常常會產生誤導。 由於用於確保軟糖質地的成分，製造商無法添加盡可能多的維生素和礦物質。

考慮補充 NAD

選擇高級補充劑，例如我們在 NADdirect 上提供的補充劑，對您的健康的益處將遠遠超出軟糖聲稱的效果。選擇優質補充劑而不是含糖軟糖，您將感受到最佳健康方面的差異。 無論您服用補充劑的原因是什麼，一個簡單的NAD+膠囊即可包含您充滿活力所需的一切，讓您成為最好的自己！