What Is Healthy Ageing?

什麼是健康老化以及為什麼它很重要？

什麼是健康老化？

世界衛生組織將健康老化定義為「發展和維持老年福祉的功能能力的過程」。健康老化是創造環境和機會，使人們能夠在一生中做自己想做的事情。這可以是任何事物，從具有強大的社交互動和流動性，到具有良好的認知能力和安全可靠的生活環境。 許多因素影響我們能否健康長壽；獲得優質醫療保健、接觸污染、壓力和飲食等等。然而，其中許多因素是我們無法控制的。 那麼我們如何確保我們以健康的方式老化？ 嗯，我們實現健康老化的方法之一就是關注細胞老化。

什麼是細胞老化？

細胞老化是細胞功能逐漸喪失，最終導致細胞死亡。基本上，我們與變老相關的一切都是由於細胞衰老和細胞在死亡之前無法執行其特定功能。 科學家現在知道，許多因素，如體育鍛煉、睡眠、抑鬱和某些基因突變可能導致過早的生物衰老。正如我們所說，關於健康老化，環境因素，如紫外線、不良飲食和酒精，以及心理因素，包括壓力，正在使我們的細胞面臨嚴重損害的風險。

我們可以減緩細胞老化嗎？

有一種方法可以破解我們自己的生物學，而且非常安全且極為有效。我們可以透過使用 NAD+ 來減緩細胞老化並幫助我們的身體實現健康老化的目標。 NAD+ 代表菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸。它天然存在於我們所有的活細胞中；管理我們的能量水平，並幫助細胞再生和抗衰老。 NAD+ 是生命的基礎，對我們的身體與氧氣一樣重要。不幸的是，隨著年齡的增長，我們的 NAD+ 水平會下降。 透過補充 NAD+ 水平，我們可以幫助我們的細胞更長時間地正常運作並減緩衰老的影響。

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