Consejos para afrontar la fatiga pos-COVID
Mantente hidratado y bien alimentado.
Una parte muy importante de la recuperación es asegurarse de seguir bebiendo suficiente agua y comiendo alimentos nutritivos que le brindarán la energía para recuperarse.Recuperar el sueño
Quizás notes que necesitas dormir mucho más, pero lamentablemente, también podrías notar que tu sueño se ve alterado. Esto es normal durante una infección y durante la recuperación de una COVID prolongada, así que duerme todo lo que sientas que necesitas. Sin embargo, si puedes, mantén una rutina para dormir y despertar, ya que te ayudará a largo plazo.Evite el ciclo de auge y caída
Una trampa en la que la gente suele caer es el ciclo de recuperación de auge y caída. Funciona así: tienes un día en el que te sientes de maravilla (auge), pero vuelves a tus niveles anteriores de trabajo, ocio y actividades sociales, pero terminas excediéndote, y al día siguiente te sientes peor (caída). Es un ciclo contraproducente en el que caer, que puede prolongar el tiempo de recuperación.Suplementos para la fatiga
Los suplementos Optima Max son puros Suplemento de NAD+ y se basan en la misma formulación que nuestra firma NAD+ IV - Solo en forma oral. Optimiza la salud cerebral y celular para aumentar los niveles de energía, combatir la fatiga y ayudarte a dormir mejor. Además, refuerza considerablemente el sistema inmunitario. Entonces, si sufres síntomas prolongados de COVID y aún no has recuperado tus niveles de energía como deberían, nuestro Suplementos Optima Max Puede darte el impulso que necesitas.Leer más

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