細胞の健康とは何ですか?なぜ重要ですか?

細胞の健康: 健康期間と寿命

驚くべき研究と科学的進歩を通じて、私たちは細胞の健康がいかに重要であり、それが健康的な老化にどのような影響を与えるかを発見するようになりました。 細胞の健康という概念は、しばらく前から存在している概念です。そして科学者たちは、私たちの細胞の健康がどのように長期的な健康や病気に結びつくのかを何十年も研究してきました。 この研究のおかげで、私たちは健康寿命の改善ではなく、健康寿命の改善に目を向け始めました。寿命。そのためには、心臓、脳、臓器の健康状態にだけ焦点を当てるだけでなく、さらに深く掘り下げて、より詳細なレベルで細胞の健康状態を観察する必要があります。 時間の経過とともに、私たちの細胞はダメージを蓄積していきます。 、そしてこのダメージこそが老化プロセスの原動力なのです。私たちが年を重ね、細胞の損傷が増えると、老化に伴う長期的な健康上の問題や病気が引き起こされる可能性があります。

フリーラジカル、酸化ストレス、細胞損傷

細胞の損傷と死の主な原因は酸化ストレスです。酸化ストレスは、体内のフリーラジカルと抗酸化物質の間のバランスが崩れたときに発生します。 フリーラジカルは、不対電子を持つ分子です。電子は対になっていないと不安定になるため、フリーラジカルは体中を飛び回り、自分自身を安定させようと必死になって他の分子と反応します。 フリーラジカルは体内で自然に発生する分子ですが (実際には、細胞がエネルギーを生成する副産物です)、喫煙、過度の飲酒、過度の紫外線曝露、汚染、不適切な食事はすべて、フリーラジカルを引き起こす可能性のあるものです。体が健康な状態よりも多くのフリーラジカルを生成します。これらの反応性フリーラジカルを放置すると、私たちの細胞を構成する脂肪、タンパク質、DNA に損傷を与える可能性があります。 幸いなことに、私たちの体がフリーラジカルと闘い、フリーラジカルを安定させる方法は、抗酸化物質を使用することです。ビタミン A、C、E などの抗酸化物質は、フリーラジカルの連鎖反応を阻止し、フリーラジカルが細胞に与えるダメージを軽減します。しかし、体に十分な抗酸化物質がないと、フリーラジカルが残されて大混乱を引き起こします。酸化ストレスによって細胞の損傷が加速され、老化プロセスが加速され、病気にかかりやすくなります。

細胞の老化を遅らせる方法

健康的なライフスタイルの選択

酸化ストレスは完全に取り除くことができるものではありませんが、その影響を軽減し、細胞の老化プロセスを遅らせるためにできることがいくつかあります。これには、定期的な運動、健康的な食品の選択、アルコール摂取量の削減、常に日焼け止めの着用、禁煙が含まれます。

健康な細胞のためのサプリメント

健康な細胞を維持するための専門サプリメントを摂取することもできます。科学者たちは、私たちのすべての生きた細胞に自然に存在し、エネルギーレベルを管理し、細胞の再生を助ける NAD+ のレベルが、老化のプロセスに大きな役割を果たしていることを発見しました。 NAD+ は抗酸化物質として機能し、フリーラジカルの安定化を助け、DNA 修復、細胞の生体エネルギー、ゲノムシグナル伝達、細胞の生存に不可欠な重要な細胞成分です。 しかし、加齢とともに NAD+ は減少します。レベルは自然に下がります。したがって、NAD+ ブースティング サプリメント は、細胞の健康を維持し、老化プロセスを遅らせるのに役立ちます。 NAD+ サプリメントの詳細。