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NAD+欠乏の5副作用

Category_NADdirect2021年12月15日
NAD+は、健康に関してあまり意識されていないかもしれません。それは、NAD+が私たちの健康と幸福全体にとって過小評価されている側面であり、あまり議論されていないからです。 体が最高の状態を保つために必要な様々なビタミンやミネラルについては、誰もがよく知っています。スーパーマーケットでは様々なビタミンが売られていますが(実際は、そのほとんどがトイレに流してしまっています)、NAD+に関しては、主流の文献ではほとんど触れられていません。

NAD+とは何ですか?

NAD+は私たちの体内で自然に生成される物質で、体内のすべての細胞におけるエネルギー産生を助ける分子です。1900年代初頭、発酵(私たちの体がエネルギーを生成するプロセスに似ています)の研究中に発見され、それ以来、老化、パフォーマンス、免疫力など、様々な生物学的プロセスをサポートすることが証明されています。

体内のNAD+が不足すると何が起こるのでしょうか?

様々な研究により、加齢とともにNAD+レベルは自然に低下することが示されています。実際、40歳までにNAD+レベルは約50%減少し、60歳までに80%にまで急激に減少します。しかし、肥満、アルコールの過剰摂取、細胞への酸化ストレスなど、NAD+レベルの低下に関連する要因は他にもあります。さらに、NADレベルの低下は、糖尿病や脂肪肝など、様々な代謝疾患の発症と密接に関連しています。 NAD+欠乏症には、NAD+レベルの低下によって引き起こされているとは気づかないかもしれない様々な副作用があります。具体的には以下のものがあります。

倦怠感

NAD+のレベルが低いと、十分な睡眠をとっていても極度の疲労感を感じることがあります。これは、NAD+が細胞レベルで体のエネルギーを高めるためです。

精神的な霧

NAD+が不足すると、精神的な疲労感、集中力の欠如、頭がぼんやりするなどの症状が現れることがあります。もししばらく調子が優れない場合は、NAD+レベルの低下が原因かもしれません。

くすみ、疲れた肌

適切な NAD+ レベルは、明るく透明感のある肌を保つのに役立ちます。そのため、肌がくすんで疲れて見えることに気づいた場合は、NAD+ レベルが低いことが原因である可能性があります。

酸化ストレス

酸化ストレスは自覚できるものではありませんが、その症状は自覚できるものです。酸化ストレスは細胞、タンパク質、DNAに損傷を与え、老化を促進する可能性があります。また、糖尿病、がん、アルツハイマー病などの神経変性疾患など、様々な健康状態の発症にも関与している可能性があります。

不眠症

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