코비드로 고통받은 후 에너지를 향상시키는 방법
코로나바이러스에서 회복 중인 많은 사람들은 전염성이 사라진 후에도 꽤 오랫동안 극심한 피로감을 느낍니다. 이는 초기 감염이 호전되었음에도 불구하고 신체가 COVID-19 감염에 계속 반응하고 있기 때문일 수 있습니다. 이를 바이러스 후 피로라고 합니다. 장기 코로나(Long COVID)라는 것도 있습니다. 정부가 발표한 최근 통계에 따르면 영국에서 약 120만 명이 장기 코로나 증상을 겪고 있는 것으로 추산됩니다. 이는 전체 인구의 2%에 약간 못 미치는 수치입니다. 장기 코로나19를 겪고 있는 사람 중 54%는 피로가 가장 심각한 부작용이라고 답했으며, 이는 가장 흔한 증상입니다.
코로나19 이후 피로에 대처하기 위한 팁
수분을 충분히 섭취하고 배불리 드세요
회복에 있어서 정말 중요한 부분은 충분한 물을 계속 마시고, 회복에 필요한 에너지를 제공하는 영양가 있는 음식을 섭취하는 것입니다.잠을 충분히 자다
훨씬 더 많이 자야 할 수도 있지만, 안타깝게도 수면 장애를 겪을 수도 있습니다. 이는 감염 중이거나 장기 코로나19로 회복하는 동안 발생하는 정상적인 현상이므로, 필요하다고 생각되는 만큼 충분히 주무세요. 하지만 가능하다면 수면/기상 일정을 정해두는 것이 장기적으로 도움이 될 것입니다.호황과 불황의 순환을 피하세요
사람들이 흔히 빠지는 함정 중 하나는 회복의 호황-불황 악순환입니다. 이 악순환은 하루 종일 기분이 좋았던 날(호황)에 다시 예전처럼 일, 여가, 사회 활동을 하다가 결국 과로로 이어지고, 다음 날은 기분이 더 나빠지는(불황) 악순환입니다. 이 악순환에 빠지면 오히려 회복 시간을 지연시킬 수 있습니다.피로에 대한 보충제
Optima Max 보충제는 순수합니다 NAD+ 보충제 그리고 우리의 서명과 동일한 공식을 기반으로 합니다. NAD+ IV - 경구 형태로만 섭취합니다. 뇌와 세포 건강을 최적화하여 에너지 수준을 높이고, 피로를 완화하며, 숙면을 취하는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역 체계를 크게 강화합니다. 따라서 장기간의 COVID 증상으로 고통받고 있고 여전히 에너지 수준이 원래 상태로 돌아오지 않았다면 옵티마 맥스 보충제 당신에게 필요한 활력을 줄 수 있습니다.
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