5 วิธี NAD+ อาหารเสริมสามารถช่วยเพิ่มสุขภาพของคุณในฤดูหนาวนี้
เมื่อฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวใกล้เข้ามา, มีสิ่งที่น่ารอคอยอีกมากมาย. คืนกองไฟ, วันฮาโลวีน, คริสต์มาสและปีใหม่เป็นเพียงไฮไลท์ตามฤดูกาลบางส่วนที่เราคาดหวังได้. แต่เมื่ออากาศเริ่มหนาวขึ้นและคืนเริ่มยาวนานขึ้น, เป็นเรื่องปกติที่เราจะประสบกับภาวะสุขภาพที่แย่ลงเล็กน้อย. หากคุณกำลังมองหาวิธีง่ายๆ ที่จะเสริมสร้างสุขภาพของคุณในฤดูหนาวนี้, นี่คือ 5 วิธีที่อาหารเสริม NAD+ จะช่วยคุณได้.
เพิ่มระดับพลังงาน
เมื่อวันสั้นลง, วงจรการนอนหลับและการตื่นของคุณอาจถูกรบกวน และการขาดแสงแดดทำให้สมองของคุณผลิตฮอร์โมนที่เรียกว่าเมลาโทนินมากขึ้น, ซึ่งทำให้คุณง่วงนอน. หากคุณพบว่าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและเฉื่อยชาตลอดทั้งวัน, อาหารเสริม NAD+ เป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มระดับพลังงานของคุณ.ปรับปรุงสุขภาพจิต
ฤดูหนาวมีพลังงานแห่งความโกลาหลบางอย่าง. มีความวุ่นวายอยู่เสมอ, โดยเฉพาะในเมือง, และมีแรงกดดันอย่างต่อเนื่องที่จะต้องออกไปข้างนอกในช่วงฤดูปาร์ตี้. หากคุณรู้สึกว่าฤดูหนาวมักจะหนักหนาเกินไปสำหรับคุณ, อาหารเสริม NAD+ มีประสิทธิภาพในการช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้จริง.เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ฤดูหนาวเป็นช่วงเวลาของปีที่มีแมลงและไวรัสชุกชุม. ไม่เพียงแต่เราจะมีฤดูไข้หวัดใหญ่ในช่วงฤดูหนาวเท่านั้น แต่ตอนนี้เรายังมีอาการโควิดด้วย. โดยที่ทั้งสองจะไม่มีวันจากไปในเร็วๆ นี้, การทำให้แน่ใจว่าระบบภูมิคุ้มกันของคุณแข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออุณหภูมิที่เย็นลงทำให้ความชื้นลดลง. อาหารเสริม NAD+ สามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้หากรับประทานเป็นประจำทุกวัน แต่ต้องแน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีและได้รับวิตามินเพียงพอในอาหารของคุณด้วย.ปรับปรุงเส้นผมและผิวพรรณ
ลมกัด, ความผันผวนของอุณหภูมิและระบบทำความร้อนส่วนกลางอาจส่งผลเสียต่อผิวหนังและเส้นผมของเราได้. หากคุณมักมีปัญหาผิวลอกเป็นขุย, ผมเปราะหรือรู้สึกแห้งโดยทั่วไปในช่วงนี้ของปี, อาหารเสริม NAD+ สามารถช่วยได้. NAD+ ช่วยบำรุงผิวและเส้นผมด้วยคุณสมบัติต่อต้านวัย และยังช่วยต้านการอักเสบเพื่อลดรอยดำและรอยแดงอีกด้วย. การศึกษายังแสดงให้เห็นว่า NAD+ ช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งทำให้ผิวมีความยืดหยุ่น, รูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์.ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
เราได้กล่าวถึงไปแล้วว่าเราสามารถรู้สึกเหนื่อยล้าและเฉื่อยชาเป็นพิเศษในช่วงฤดูหนาว และยังเพิ่มระดับพลังงานอีกด้วย, อาหารเสริม NAD+ ช่วยจัดการกับสาเหตุหลักของความเหนื่อยล้าโดยการปรับปรุงการนอนหลับของคุณ. หากคุณตื่นขึ้นมาแล้วรู้สึกอ่อนเพลียจนไม่อาจคลานออกจากใต้ผ้าห่มได้, อาหารเสริม NAD+ อาจเป็นเพียงสิ่งที่จะเพิ่มความรู้สึกสดชื่นให้กับก้าวเดินของคุณในฤดูหนาวนี้.
แบ่งปัน
อ่านเพิ่มเติม
วันวัยหมดประจำเดือนโลก: 5 วิธีอาหารเสริม NAD สามารถช่วยให้อาการหมดประจำเดือนได้
วัยหมดประจำเดือน: เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนต้องเผชิญ แต่ไม่มีประสบการณ์ใดที่เหมือนกัน และอาจเป็นช่วงเวลาที่สร้างความวุ่นวายให้กับผู้หญิงได้. นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงก่อตั้งวันวัยทองโลก, เพื่อสร้างความ...
สัปดาห์การให้ความรู้เรื่องความเครียดแห่งชาติ: วิธีการเสริม NAD+ ช่วยให้เกิดความเครียดได้อย่างไร
สัปดาห์รณรงค์ตระหนักรู้ความเครียดนานาชาติคืออะไร? สัปดาห์รณรงค์ตระหนักรู้ความเครียดนานาชาติ ก่อตั้งขึ้นในปี 2018 เพื่อสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับการป้องกันความเครียด. วันตระหนักรู้ความเครียด (วัน...