Tryptophan โดย Naddirect สามารถปรับปรุงอารมณ์ของคุณได้อย่างไร
สำหรับผู้ที่มีอารมณ์ซึมเศร้า, ความวิตกกังวล, หรือแม้แต่ภาวะซึมเศร้า ทริปโตเฟนก็อาจเป็นทางเลือกที่ดีได้. อาหารเสริมตัวนี้ทำงานโดยเพิ่มระดับเซโรโทนินซึ่งมีส่วนช่วยรักษาอารมณ์ให้คงที่เพื่อให้คุณสามารถรับมือกับแต่ละวันข้างหน้าได้. เราจะมาดูกันว่าทริปโตเฟนคืออะไร และอาหารเสริมที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักนี้สามารถเปลี่ยนชีวิตคุณได้อย่างไร, เพื่อสิ่งที่ดีกว่า.
อาหารเสริมทริปโตเฟนคืออะไร?
เซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทที่เรียกว่า "โมเลกุลแห่งความสุข" และทริปโตเฟนเป็นกรดอะมิโนจำเป็นที่จำเป็นต่อการสร้าง. เมื่อระดับเซโรโทนินของบุคคลต่ำเกินไป นี่ถือเป็นปัจจัยสำคัญประการหนึ่งที่ทำให้มีอารมณ์ไม่ดี. ผู้ที่ป่วยด้วยโรคทางจิตเวชทั่วไป เช่น โรคซึมเศร้า มักได้รับการกำหนดให้ใช้ยา SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors). หรืออีกทางหนึ่ง, คุณสามารถเพิ่มระดับเซโรโทนินได้โดยการให้วัตถุดิบเพิ่มมากขึ้น, ทริปโตเฟน. อาหารเสริมทริปโตเฟน เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการทำให้สมองของคุณได้รับสารเคมีแห่งความสุขเพียงพอเพื่อให้คุณมีอารมณ์ดีขึ้นมากที่สุด.อาหารเสริมทริปโตเฟนสำหรับภาวะซึมเศร้า
การศึกษาพบว่าทริปโตเฟนมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการซึมเศร้าได้เท่ากับยาต้านอาการซึมเศร้า. นี่เป็นการค้นพบที่น่าตื่นเต้นสำหรับผู้คนนับล้านที่ยาต้านอาการซึมเศร้าไม่ได้ผลหรือมีผลข้างเคียงที่ยอมรับไม่ได้. สำหรับผู้ที่มีอาการซึมเศร้า, ทริปโตเฟน อาหารเสริม สามารถช่วยได้. อย่างไรก็ตาม, ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนลองอาหารเสริมใหม่ๆ เสมอ. และ, หากคุณมีอารมณ์แย่มาก, มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะ พูดถึงความรู้สึกของคุณ.ประโยชน์ของทริปโตเฟน
ตามที่คุณอาจได้เรียนรู้มา, การรับประทานอาหารเสริมทริปโตเฟนสามารถนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย, รวมถึงอารมณ์ที่ดีขึ้น. อย่างไรก็ตาม, ยังมีข้อดีอื่นๆ ที่มาพร้อมกับการรับประทานอาหารเสริมซึ่งเราได้ระบุไว้ด้านล่างนี้:- เพิ่มความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย
- ระดับพลังงานที่ดีขึ้นและความเหนื่อยล้าลดลง
- โฟกัสและมีสมาธิที่ดีขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำ
- เพิ่มความสามารถของเซลล์ในการสร้างพลังงานที่ร่างกายและจิตใจของคุณต้องการ
- ชะลอและลดการเกิดริ้วรอยแห่งวัย
- ช่วยปรับปรุงความสามารถของร่างกายในการซ่อมแซม DNA
วิธีเริ่มต้นด้วยอาหารเสริมทริปโตเฟน
หากคุณกำลังคิดที่จะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์เสริมทริปโตเฟนแต่ต้องการหารือเกี่ยวกับความต้องการของคุณเพิ่มเติม, เยี่ยมชมร้านค้าออนไลน์ของเรา. ด้วยประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยบรรเทาความวิตกกังวล, อารมณ์ไม่ดี, และช่วยเพิ่มสมาธิ, ทริปโตเฟนอาจเป็นอาหารเสริมที่เหมาะสำหรับนำไปเป็นส่วนหนึ่งของไลฟ์สไตล์ของคุณ.
แบ่งปัน
อ่านเพิ่มเติม
วิตามินเหนียวทำงานหรือไม่? ทำไมคุณควรหลีกเลี่ยงพวกเขา
จากเยลลี่หมีรสผลไม้เขตร้อนสุดน่ารักไปจนถึงวิตามินหวานๆ ที่คุณอาจเข้าใจผิดว่าเป็นพาสเทลผลไม้ได้ง่ายๆ, มีกัมมี่หลายประเภท. พวกเขาทั้งหมดมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกัน - พวกเขาทั้งหมดแบ่งปันสิ่งเดียวกัน 'ดีส...
ทำไมสมองที่แข็งแรงเท่ากับหัวใจที่แข็งแรง
ความเชื่อมโยงระหว่างสุขภาพสมองและสุขภาพหัวใจของเรายังคงเป็นเรื่องที่ต้องศึกษาวิจัยต่อไป. อย่างไรก็ตาม, การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็น การบำรุงสมองเพื่อให้หัวใจทำงานได้อย่างที่ควรจะเป็นนั้นสำคัญเพียงใด...