บทความล่าสุด
เรียนรู้วิธีปรับปรุงอายุยืนและสุขภาพของคุณ
ฤดูร้อนมาถึงอย่างเป็นทางการแล้ว, และเรายินดีต้อนรับด้วยอ้อมแขนที่กว้าง. วันเวลายาวนานขึ้น, คืนที่อบอุ่นขึ้นและใช้เวลาอยู่ข้างนอกมากขึ้น — อะไรจะดีไปกว่านี้อีก? แต่ถ้าผิวของคุณยังไม่พร้อมสำหรับฤดูกา...
พ่อทำหลายอย่าง — บ่อยครั้งทำอย่างเงียบๆ, และไม่เรียกร้องสิ่งตอบแทนมากมาย. ไม่ว่าจะเป็นการให้การสนับสนุนผ่านช่วงขึ้นและลงของชีวิต, หรือเพียงแค่อยู่เบื้องหลัง, พวกเขามีบทบาทสำคัญในการดำรงอยู่ของครอบค...
การเดินทางในช่วงฤดูร้อนมักนำมาซึ่งความตื่นเต้นมากมาย, แต่คุณรู้ไหมว่ามันยังรบกวนชีววิทยาของคุณด้วย? อาการเจ็ตแล็ก, การนอนหลับที่ไม่สมบูรณ์, และความเครียดที่สนามบินอาจทำให้ระบบของคุณรู้สึกอ่อนล้าอย่...
เมื่อพูดถึงสุขภาพในระยะยาว, หนึ่งในภาวะที่สำคัญที่สุดแต่ถูกมองข้ามบ่อยครั้งคือกลุ่มอาการเมตาบอลิก. ไม่ใช่โรคเดี่ยวแต่เป็นโรคที่เกิดจากความไม่สมดุลของระบบเผาผลาญ, เมื่อไม่ได้รับการตรวจสอบ, เพิ่มความ...
ในการแสวงหาความชุ่มชื้น, เรืองแสง, ผิวอ่อนเยาว์, เรามักจะทาเซรั่มและครีมหลายๆ ชั้นโดยไม่ได้คิดถึงสิ่งที่อยู่ข้างใน. บ่อยครั้งมากกว่าไม่, พวกเขาขาดส่วนผสมสำคัญ: NAD⁺. โคเอนไซม์ที่จำเป็นนี้ช่วยเติมพล...
ไม่มีอะไรจะเหมือนกับการมาถึงของฤดูใบไม้ผลิ - วันเวลายาวนานขึ้น, อากาศบริสุทธิ์และดอกไม้บานสะพรั่ง. แต่สำหรับล้านๆ, นอกจากนี้ยังเป็นสัญญาณของการกลับมาของอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่น่ารำคาญ: อาการจาม, ต...
ในบล็อกนี้, เราจะมาสำรวจกันว่า NAD+ ช่วยสนับสนุนพลังงานและการฟื้นตัวอย่างไร, ทำไมมันจึงมีแนวโน้มที่จะหมดลง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อชีวิตเต็มไปด้วยความเร่งรีบ), และคุณสามารถให้ระดับของคุณอย่างรวดเร็ว...
ในช่วงหลังจากผ่านมานาน, วิ่งอย่างหนัก, ความเจ็บปวดที่คุ้นเคยเริ่มเกิดขึ้น. พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าโปรตีน, การพักผ่อนและการยืดกล้ามเนื้อที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการฟื้นฟูร่างกาย แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เ...
มาสำรวจกันว่า NAD+ คืออะไร และมีวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคุณอย่างไร.