改善疲勞的最佳補品是什麼？
我們都知道，為了盡可能感覺健康和精力充沛，我們需要喝足夠的水，獲得足夠的優質睡眠，減輕壓力，限製酒精攝取並均衡飲食。 但我們也知道，要完美平衡所有這些事情根本不切實際。長時間工作、壓力重重的會議、通勤和出差——這些都是我們每天都要面對的。這還不包括家庭和社交生活。 所以，現實情況是，我們很多人都飽受疲勞和疲憊之苦。與其辭掉工作，去某個海灘度假，不如嘗試一些補充劑來對抗疲勞…
緩解疲勞的最佳補充品
南非醉茄
印度阿育吠陀是世界上最古老的醫學體系之一，其中南非醉茄是其中最重要的藥草之一。據說它能夠增強大腦和身體的功能，提升活力和能量。它還具有強大的抗氧化特性，有助於防止自由基對細胞造成的傷害。維生素B12
維生素B12在DNA和紅血球的生成中起著至關重要的作用，並確保人體神經系統有效運作。許多缺乏維生素B12的人還會罹患貧血症－一種身體缺乏足夠健康紅血球的疾病，其特徵是嚴重虛弱和疲勞。由於人體無法自然合成維生素B12，為了獲得足夠的維生素B12，我們需要從食物和補充劑等外部來源取得。鐵
當然，貧血也可能由鐵含量低所引起。這是因為身體需要鐵來製造血紅蛋白，血紅蛋白是紅血球中的一種蛋白質，負責將氧氣從肺部輸送到全身各處的器官和組織。當我們缺鐵時，紅血球就無法有效地將氧氣輸送到身體組織，導致極度疲勞和虛弱。紅景天
紅景天是一種生長在某些寒冷山區的草本植物，例如北極地區、中亞山區、北美東部和歐洲山區。 一些證據表明 紅景天可能有助於增強身體功能、緩解精神疲勞，但仍需要進一步更深入的研究。NAD+
NAD+ 是人體自然產生的輔酶，但隨著年齡增長，人體內的 NAD+ 水平會逐漸下降。由於 NAD+ 在細胞和粒線體功能以及代謝過程中將食物轉化為能量方面發揮著重要作用，因此，當我們體內 NAD+ 水平下降時，會讓我們感到極度疲勞。我們體內有一系列 NAD+補充劑 可以幫助緩解疲勞，我們最純淨、最有效的 NAD+ 補充劑是我們的 NAD+ Optima Max。
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