為什麼我總是很累？補品如何幫助
持續感到疲憊其實是許多人的常見抱怨。事實上，這種情況非常普遍，以至於 英國國家醫療服務體系 有專門的縮寫來描述它——TATT，代表一直很累。 如果您排除了任何可能導致疲勞的合法身體醫學原因，那麼您需要考慮心理和生活方式因素。
導致疲勞的生活方式因素
您的日常生活方式是影響您疲勞程度的重要因素。長時間工作
壓力巨大、要求極高的工作可能會讓您感到精疲力竭，尤其是當您工作時間極長並且需要經常出差時。酒精
飲用大量酒精會讓您感到極度疲勞，因為它會擾亂您的睡眠模式並降低您的整體睡眠品質 - 特別是您的 REM 週期。飲食
飲食不良，多為加工食品且營養不足，會讓您感到昏昏欲睡。咖啡因
飲用過多含咖啡因的飲料，如碳酸飲料、咖啡和茶，會過度刺激您並擾亂您的睡眠。疲勞的心理原因
如果你正遭受憂鬱、焦慮或壓力的困擾，它們會讓你身心俱疲。如果你一整晚的睡眠醒來後仍然難以起床，並且感到昏昏欲睡，那麼你很可能正遭受上述任何一種症狀的困擾。不幸的是，很多時候，這些症狀是相輔相成的。所以，如果你患有其中一種心理問題，你很可能還會有其他一些問題。尋求協助以緩解持續疲勞
對抗疲勞的方法有很多。解決上述任何一個問題都是最好的開始。 i.e. 改變生活習慣並針對任何情緒障礙尋求專業協助。 但另一種方法就是服用抗疲勞補充劑。有時，徹底改變生活方式是不可能的。例如，如果你的工作需要長時間工作，你就無能為力。這時，抗疲勞補充品就能幫助你提升能量水平。 此外，如果您正在努力實現工作與生活的平衡，並且營養豐富、飲酒量較少，但只是想要額外的能量，那麼補充疲勞的補充劑可以提供幫助。 我們的 NAD+補充劑 非常適合幫助抵抗疲勞並為您提供度過一天所需的能量。 看看我們的 緩解疲勞的補充劑 請與團隊聯繫，討論您的要求。
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