Warum bin ich immer müde? Wie Nahrungsergänzungsmittel helfen können

Sich ständig erschöpft zu fühlen, ist tatsächlich eine ziemlich häufige Beschwerde vieler Menschen. Es ist sogar so häufig, dass das NHS ein eigenes Akronym dafür hat - TATT, was für tired all the time steht. Wenn Sie körperliche Ursachen für Ihre Müdigkeit ausgeschlossen haben, müssen Sie sowohl psychologische als auch lebensstilbedingte Faktoren berücksichtigen.

Lebensstilfaktoren, die Müdigkeit verursachen

Die Art und Weise, wie man im Alltag lebt, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie müde man sich fühlt.

Lange Arbeitszeiten

Ein Job, der unter hohem Druck steht und unglaublich viel abverlangt, kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft und ausgelaugt fühlen, vor allem, wenn Sie extrem lange arbeiten und viel reisen müssen.

Alkohol

Der Konsum von viel Alkohol kann dazu führen, dass Sie sich unglaublich müde fühlen, da er Ihren Schlafrhythmus durcheinander bringt und die Qualität Ihres Schlafes insgesamt - insbesondere Ihren REM-Zyklus - beeinträchtigt.

Ernährung

Eine schlechte Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln und zu wenig Nährstoffen kann dazu führen, dass man sich lethargisch fühlt.

Koffein

Der Genuss von zu vielen koffeinhaltigen Getränken wie Limonaden, Kaffee und Tee kann Sie übermäßig stimulieren und Ihren Schlaf stören.

Psychologische Ursachen von Müdigkeit

Wenn Sie unter Depressionen, Angstzuständen oder Stress leiden, können Sie sich geistig und körperlich ausgelaugt fühlen. Wenn Sie nach einer durchschlafenen Nacht aufwachen und immer noch Schwierigkeiten haben, aus dem Bett zu kommen, und sich lethargisch fühlen, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie an einem der oben genannten Symptome leiden. Und leider gehen sie oft Hand in Hand. Wenn Sie also eines dieser psychologischen Probleme haben, können Sie sehr wohl auch einige der anderen haben.

Hilfe bei ständiger Müdigkeit

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, wie Sie die Müdigkeit bekämpfen können. Die Behebung eines der oben genannten Probleme wäre der beste Anfang, i.e. Änderung Ihrer Lebensgewohnheiten und Inanspruchnahme professioneller Hilfe bei Stimmungsstörungen. Aber eine andere Sache kann helfen, indem man sich mit Ergänzungsmitteln gegen Müdigkeit beschäftigt. Manchmal ist es nicht möglich, seinen Lebensstil komplett zu ändern. Wenn Ihre Arbeit zum Beispiel lange Arbeitszeiten erfordert, können Sie nichts dagegen tun. Und genau hier können Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeit helfen, Ihr Energieniveau zu steigern. Wenn Sie Ihre Work-Life-Balance im Griff haben, sich gut ernähren und wenig Alkohol zu sich nehmen, aber dennoch einen zusätzlichen Schub brauchen, können Müdigkeitsergänzungsmittel helfen. Unsere NAD+-Nahrungsergänzungsmittel sind hervorragend geeignet, um Müdigkeit zu bekämpfen und Ihnen den dringend benötigten Energieschub zu geben, der Sie durch den Tag bringt. Werfen Sie einen Blick auf unsere Nahrungsergänzungsmittel gegen Müdigkeitund setzen Sie sich bitte mit unserem Team in Verbindung, um Ihre Anforderungen zu besprechen.