筋肉のNAD+レベルにとって定期的な運動が重要である理由
NAD+サプリメントを定期的に摂取されている方には朗報です。定期的な運動をすることで、筋肉に残留するNAD+の量を最大限に増やすことができます。 新しい研究により、運動は特に骨格筋中のNAD+を増やす効果的な方法である可能性があることが示されました。 NAD+レベルは加齢とともに自然に低下することが知られていますが、この新しい研究では、定期的な運動によってNAD+レベルを維持できることが示されています。よく考えてみると、これは理にかなっています。年齢を重ねるにつれて、活動量や運動能力は自然と低下し、多くの人が運動を全くしなくなります。これが、加齢とともにNAD+が減少する理由の一つなのでしょうか？
研究
その この研究はアムステルダム大学のリーケルト・ハウトクーパー氏が主導し、『ネイチャー・エイジング』誌に掲載された。 研究者らは52人を4つのグループに分けて分析した。- 12人の若年成人（20～30歳）
- 高齢者17名（65～80歳、通常の身体活動レベルを報告）
- 17人の「訓練を受けた」高齢者（平均以上の身体活動レベルを報告、週に数時間の運動セッション）
- 高齢者12名（身体に障害があり、身体活動レベルが非常に低いとされる）
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