Can you eat your way to higher NAD+ levels?

NAD+レベルを高めるために食事をすることができますか?

体内の NAD+ レベルを高める可能性のある特定の食品があります。これらには、牛乳、魚、キノコ、酵母、緑色野菜、全粒穀物が含まれます。 アボカド、蒸し魚、ピーナッツなどのビタミン B を含む生の食品も、NAD+ レベルの上昇に役立つと考えられています。 しかし、本当に 食べて NAD+ レベルを高めることができますか? 牛乳を見てみましょう。ほんのわずかな増加を確認するには、毎日少なくともコップ 3 杯の牛乳を飲む必要があります。しかし、牛乳は人間にとって消化が難しく、吐き気、けいれん、ガス、膨満感、下痢を引き起こす可能性があることを示唆する新たな研究が発表されています。また、乳製品不耐症と診断されている場合は、まったく問題外です。 次に、酵母について考えてみましょう。 ビールには酵母が含まれていることは誰もが知っています。しかし、NAD+ レベルを向上させるためにビールの消費量を増やすことを本当に提案しているのでしょうか?全くない。 NAD+ は、アルコール摂取によって混乱する可能性がある体の全体的な代謝プロセスを維持する役割を担っています。長期的なアルコール摂取も NAD+ の有効性を低下させるため、アルコール摂取量を増やすことはお勧めできません。 その他の酵母源には、パン、マフィン、クロワッサン、ビスケット、その他の焼き菓子などがあります。健康的な食事の主食ではありません。さらに、イースト菌不耐症やアレルギーがある場合は、これらの種類の食品を避けたほうがよいでしょう。

食品中の NAD+ 前駆体

ニコチン酸 (ナイアシン) ニコチンアミドとニコチンアミドリボシドはすべて NAD+ の前駆体です。これらは技術的にはすべて B3 のタイプです。ただし、すべての NAD+ が同じように作られているわけではないことは言及する価値があります。食事を通じてニコチンアミドリボシドをより多く摂取するには、B3 を多く含む食品だけでなく、ニコチンアミドリボシドを含むことが証明されている食品を特に探す必要があります。 そして、残念なことに、ニコチンアミドリボシドを高レベルで含むことが証明されている食品源は多くありません。 結局のところ、食物源から実際に摂取している NAD+ レベルを実際に知ることは困難です。また、スーパーマーケットで入手できる市販の乳製品や酵母製品には、違いを生むほど、あるいは乳製品や酵母の摂取量を増やすことによる健康コストを上回るほどの NAD+ が含まれているとは考えにくいです。

NAD+ サプリメント

NAD+ サプリメントは、体内の NAD+ レベルを高める最も簡単で効果的な方法です。食生活を大幅に見直す必要はありませんし（健康的な食事は常に推奨していますが）、効果を実感するために乳製品やイーストの摂取量を増やす必要もありません。 当社の Optima Max サプリメントは純粋な NAD+ であり、当社の代表的な経口型 NAD+ IV と同じ配合に基づいています。細胞の老化プロセスの軽減を促進しながら、脳と細胞の健康を最適化します。その他の利点には、集中力、集中力、認知機能の向上、DNA の保護と修復 (健康的な老化を促進)、免疫システムのサポートなどがあります。これらのサプリメントには純粋な NAD+ が含まれており、最も強力な NAD+ サプリメント です。当社のベストセラーの Optima Max は、便利な 20 タブレット パケットでも入手できるようになりました。今すぐお試しください。
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