NAD+ อาจไม่ใช่สิ่งที่คุณให้ความสำคัญเป็นครั้งที่สองเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ. นั่นเป็นเพราะว่า NAD+ เป็นสิ่งที่ไม่ได้รับการให้ความสำคัญมากนักในด้านสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของเรา และเป็นสิ่งที่ไม่ได้รับการพูดถึงมากนัก. เราทุกคนต่างรู้ดีถึงวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ที่ร่างกายต้องการเพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพที่ดีที่สุด. เรามีวิตามิน AZ ที่ขายตามซูเปอร์มาร์เก็ต (ซึ่งส่วนใหญ่เราทิ้งลงชักโครก) แต่เมื่อพูดถึง NAD+, มีการกล่าวถึงวรรณกรรมกระแสหลักน้อยมาก.
NAD+ คืออะไร?
NAD+ คือสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา. เป็นโมเลกุลชนิดหนึ่งที่ช่วยในการผลิตพลังงานในทุกเซลล์ของร่างกาย. มันถูกค้นพบในช่วงต้นปี 1900 ในระหว่างการวิจัยเกี่ยวกับการหมัก (ซึ่งเป็นกระบวนการที่คล้ายกับวิธีที่ร่างกายของเราสร้างพลังงาน) และตั้งแต่นั้นเป็นต้นมา, ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสนับสนุนกระบวนการทางชีวภาพจำนวนหนึ่ง, รวมถึงการแก่ชรา, ประสิทธิภาพและภูมิคุ้มกัน.เมื่อร่างกายของเรามี NAD+ ต่ำจะเกิดอะไรขึ้น?
การศึกษามากมายแสดงให้เห็นว่าระดับ NAD+ ของเราจะลดลงตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น. ในความเป็นจริง, เมื่ออายุ 40 ปี ระดับของเราจะลดลงประมาณ 50%. และจะเพิ่มขึ้นเป็น 80% เมื่ออายุ 60 ปี. แต่ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่เชื่อมโยงกับระดับ NAD+ ต่ำ รวมถึงโรคอ้วน, การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปและความเครียดออกซิเดชันต่อเซลล์. นอกจากนี้, การลดลงของระดับ NAD มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาของความผิดปกติของการเผาผลาญต่างๆ, รวมถึงโรคเบาหวานและโรคไขมันพอกตับ. และมีผลข้างเคียงต่างๆ มากมายจากการขาด NAD+ ที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเกิดจากระดับ NAD+ ที่ต่ำ. ซึ่งรวมถึง:ความเหนื่อยล้า
ระดับ NAD+ ที่ต่ำอาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมาก แม้ว่าคุณจะนอนหลับเพียงพอแล้วก็ตาม. เนื่องจาก NAD+ ช่วยเติมพลังให้ร่างกายของคุณในระดับเซลล์.หมอกในจิตใจ
การขาด NAD+ อาจทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าทางจิตใจได้, ไม่โฟกัสและมีหมอก. หากคุณไม่รู้สึกว่าตัวเองอยู่ในจุดสูงสุดของเกมมาระยะหนึ่งแล้ว คุณอาจกำลังประสบกับภาวะ NAD+ ในระดับต่ำ.น่าเบื่อ, ผิวเหนื่อยล้า
ระดับ NAD+ ที่เพียงพอช่วยให้คุณสดใส, ผิวกระจ่างใส ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่าผิวของคุณดูหมองคล้ำและเหนื่อยล้า อาจเป็นเพราะระดับ NAD+ ต่ำ.ความเครียดออกซิเดชัน
ความเครียดจากออกซิเดชันไม่ใช่สิ่งที่คุณจะสังเกตเห็นได้, แต่อาการของความเครียดออกซิเดชันเป็นสิ่งที่คุณสามารถรับรู้ได้. ความเครียดออกซิเดชันสามารถทำลายเซลล์ได้, โปรตีน, และดีเอ็นเอ, ซึ่งอาจมีส่วนทำให้เกิดการแก่ก่อนวัยได้. อาจมีบทบาทในการพัฒนาสภาวะสุขภาพต่างๆ อีกด้วย, รวมถึงโรคเบาหวาน, มะเร็ง, และโรคระบบประสาทเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์.นอนไม่หลับ
มีปัญหาในการนอนหลับใช่ไหม? ตื่นกลางดึกหลายชั่วโมง? ระดับ NAD+ ที่ลดลงอาจเป็นปัญหา. อาหารเสริม NAD+ เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มระดับ NAD+ ของคุณ. เรียกดูผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเราเพื่อดูว่าสามารถช่วยให้คุณมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นได้อย่างไร, ชีวิตที่สุขภาพดีขึ้น.
แบ่งปัน
อ่านเพิ่มเติม
อาหารเสริมที่ดีที่สุดสำหรับการต่อต้านริ้วรอยคืออะไร?
การต้องการชะลอหรือแม้กระทั่งย้อนสัญญาณของวัยเป็นเรื่องธรรมชาติ. และแม้ว่าเราไม่สามารถหยุดเวลาได้ แต่การแก่ชราก็เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้, การเพิ่มอายุขัยของมนุษย์และการชะลอวัยเป็นประเด็นสำคัญ การ...
อาหารเสริมที่ดีที่สุดในการปรับปรุงหน่วยความจำของคุณคืออะไร?
ลืมอยู่เรื่อยว่าวางกุญแจไว้ที่ไหน? ต้องเขียนรายการเพื่อจำสิ่งต่างๆ ใช่ไหม? มันเกิดขึ้นได้กับทุกคน. ปัญหาด้านความจำมีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อเราอายุมากขึ้น และแม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติ, มันไม่ใช่สิ่งที่ค...