อาหารเสริมสามารถช่วยป้องกัน Covid ได้หรือไม่?
เราทราบดีว่าวิธีที่มีประสิทธิผลที่สุดในการลดโอกาสการติดเชื้อ COVID-19 คือการเว้นระยะห่างทางสังคมเมื่อทำได้, การสวมหน้ากาก, ล้างมือบ่อยๆ และใช้เจลแอลกอฮอล์และแน่นอน, การรับวัคซีน. แต่ถ้าคุณทำสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดอยู่แล้วและต้องการทราบว่ามีวิธีใดที่จะทำให้ร่างกายของคุณได้รับการปกป้องเป็นพิเศษ, จากภายใน, การรับประทานอาหารเสริมบางชนิดสามารถช่วยปกป้องคุณได้. ตอนนี้เราไม่ได้บอกว่าหากคุณทานอาหารเสริมเหล่านี้ คุณจะไม่ติดเชื้อโควิดแน่นอน, แต่มันจะช่วยลดโอกาสการติดไวรัสและช่วยลดความรุนแรงของอาการที่คุณอาจพบได้. พลัส, การรับประทานอาหารเสริมยังช่วยให้วัคซีนโควิด-19 มีประสิทธิภาพมากขึ้นอีกด้วย.
วิตามินซี
วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ของคุณจากผลกระทบของอนุมูลอิสระ. อนุมูลอิสระเป็นสาเหตุที่ทำให้เซลล์ของคุณเกิดภาวะเครียดออกซิเดชันและการอักเสบในร่างกาย และเราทราบดีว่าเซลล์ที่มีภาวะเครียดออกซิเดชันและการอักเสบจะเสี่ยงต่อไวรัส เช่น โควิด.วิตามินดี
เมื่อคุณคิดถึงวิตามินดี คุณอาจจะคิดถึงฟันและกระดูกที่แข็งแรง. แต่วิตามินดียังควบคุมการทำงานของเซลล์อื่นๆ อีกมากมายในร่างกายของคุณอีกด้วย. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ, คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและปกป้องระบบประสาทช่วยเสริมสร้างสุขภาพภูมิคุ้มกัน, การทำงานของกล้ามเนื้อและกิจกรรมของเซลล์สมอง. การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้ที่มีระดับวิตามินดีปกติมีความเสี่ยงในการติดเชื้อโควิด-19 น้อยลง. ผู้ที่มีระดับวิตามินดีต่ำไม่เพียงแต่มีความเสี่ยงสูงที่จะติดเชื้อไวรัสเท่านั้น, แต่เมื่อพวกเขาได้รับมัน, อาการของพวกเขาอาจจะรุนแรงมากขึ้น.สังกะสี
สังกะสีถูกนำมาใช้เป็นยารักษาหวัดที่บ้านมานานแล้ว เนื่องจากเชื่อกันว่าสังกะสีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน. และ, นักวิจัยจากสเปน พบว่าผู้ป่วยโควิด-19 ที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและมีระดับสังกะสีในเลือดต่ำมีแนวโน้มที่จะมีอาการแย่กว่าผู้ที่มีระดับสังกะสีในเลือดที่ปกติ. คล้ายกับวิตามินซี, สังกะสีช่วยลดการอักเสบภายในร่างกาย และผู้ป่วยในโรงพยาบาลที่มีระดับสังกะสีต่ำกว่าเมื่อเข้ารับการรักษา ยังพบอาการอักเสบที่มากขึ้นในระหว่างการติดเชื้อ ส่งผลให้ผลลัพธ์แย่ลง.กลูตาไธโอน
การวิจัยเกี่ยวกับบทบาทของกลูตาไธโอน มีอยู่ภายในร่างกาย แสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างระดับกลูตาไธโอนและผลกระทบร้ายแรงของ COVID-19 ต่อบุคคล. งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าระดับกลูตาไธโอนที่ต่ำอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ผู้คนมีอาการรุนแรงและอาจถึงขั้นเสียชีวิตหลังจากติดเชื้อ COVID-19. การวิจัยเพิ่มเติมยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของกลูตาไธโอนในแง่ของการสังเคราะห์วิตามินดีของร่างกายเราอีกด้วย.ออพติม่า แม็กซ์
ออพติม่า แม็กซ์ เป็นความบริสุทธิ์ อาหารเสริม NAD+ - โมเลกุลที่พบได้ตามธรรมชาติในร่างกาย. NAD+ มีบทบาทสำคัญในการทำให้เรามีสุขภาพดีและทำงานในระดับเซลล์. ผู้ที่มี ระดับ NAD+ ต่ำลง ในร่างกายได้รับความเครียดออกซิเดชันมากขึ้น, การอักเสบและประสิทธิภาพของไมโตคอนเดรียลดลงซึ่งอาจนำไปสู่ระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอลงได้. ซึ่งหมายความว่าผู้ที่มีระดับ NAD+ ต่ำมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อ COVID-19 และมีอาการรุนแรงมากขึ้น. ปัจจุบัน NAD+ ถือเป็นตัวควบคุมการตอบสนองภูมิคุ้มกันใหม่ในระหว่างการติดเชื้อไวรัส และอาจเป็น เป้าหมายการรักษาที่มีแนวโน้มดีสำหรับ COVID-19.
แบ่งปัน
อ่านเพิ่มเติม
วิธีง่ายๆในการบรรเทาความวิตกกังวล
เราเกือบทุกคนจะประสบกับความวิตกกังวลบางรูปแบบตลอดชีวิตของเรา. ความวิตกกังวลเล็กน้อยถือเป็นเรื่องปกติ เพราะอารมณ์นี้ช่วยให้เราปลอดภัยและมีชีวิตอยู่. มันเป็นความรู้สึกที่จำเป็นที่ทำให้มนุษยชาติสา...
NAD+ มากแค่ไหนมากเกินไป?
NAD+ คืออะไร? NAD+ ย่อมาจาก nicotinamide adenine dinucleotide และเป็นโคเอนไซม์ที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายของเรา. NAD+ มีบทบาทสำคัญในการผลิตพลังงาน, เนื่องจากมันช่วยรักษาการทำงานของไมโตคอนเดรีย...