Có một số loại thực phẩm có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ trong cơ thể. Chúng bao gồm sữa bò, cá, nấm, men, rau xanh và ngũ cốc nguyên hạt. Thực phẩm thô chứa vitamin B, như bơ, cá hấp và đậu phộ...

Ngày Tim mạch Thế giới 2021 Bệnh tim mạch (CVD) vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới, cướp đi sinh mạng của 18,6 triệu người mỗi năm. Không có nguyên nhân rõ ràng nào và thường là do s...

Tháng 9 là Tháng phòng chống bệnh Alzheimer thế giới, nơi mọi người trên khắp thế giới cùng nhau nâng cao nhận thức và xóa bỏ định kiến vẫn tồn tại xung quanh chứng mất trí. Chiến dịch năm nay nh...

Môi trường làm việc hạnh phúc nên là điều mà mọi công ty đều hướng tới. Niềm vui trong công việc không chỉ tốt cho nhân viên mà còn mang lại lợi ích cho chính công ty. Nhân viên hạnh phúc sẽ làm vi...

Giống như các bộ phận khác trong cơ thể, não bộ cũng lão hóa. Các dấu hiệu của lão hóa não bao gồm mất trí nhớ, khó tập trung, và thậm chí là tình trạng sương mù não. Mặc dù lão hóa não là điều khô...

Nếu bạn liên tục cảm thấy kiệt sức và thấy mình gần như không có năng lượng dù đã ngủ đủ giấc, thì đó có thể là một vấn đề nghiêm trọng hơn "mệt mỏi". Khi đối mặt với tình trạng mệt mỏi, ...

Mối liên hệ giữa sức khỏe não bộ và sức khỏe tim mạch vẫn đang được nghiên cứu. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy việc nuôi dưỡng não bộ quan trọng như thế nào để giữ cho tim hoạt động bình thườ...

Đối với những người bị tâm trạng buồn chán, lo lắng, hoặc thậm chí trầm cảm, tryptophan có thể là một lựa chọn tuyệt vời. Thực phẩm bổ sung này hoạt động bằng cách tăng mức serotonin, góp phần duy ...