改善記憶力的最佳補充是什麼？
總是忘記鑰匙放哪了？需要列清單才能記住事情？即使是最優秀的人也會遇到這種情況。記憶力問題往往會隨著年齡的增長而惡化，雖然這很常見，但並非必須忍受。 體力活動、社交互動、健康飲食、充足睡眠以及完成數獨和填字遊戲等都是保持大腦敏銳和提高記憶力的好方法。 但 補充品 也能有所幫助。這裡我們來看看哪些補充品最適合增強記憶力。 （請注意：如果您或您所愛的人出現阿茲海默症或失智症的跡象，您應該盡快諮詢您的全科醫生）
維生素B-12
我們需要維生素 B-12 DNA合成與神經功能以及紅血球的正常形成。一些研究表明，除了失智症、思維混亂甚至憂鬱之外，記憶力差也可能是維生素B-12缺乏的結果。南非醉茄
在印度已使用數個世紀，最近 研究 西方進行的研究表明，南非醉茄對記憶力和整體大腦功能有一定作用。其他研究似乎表明，南非醉茄含有的植物化學物質可能有助於鎮靜大腦，提升思維清晰度。Omega-3脂肪酸
魚油富含必需脂肪酸，包括DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）。 EPA與認知功能息息相關，研究表明，老年人體內較高的EPA水平有助於維持晚年記憶力。其他 研究 研究表明，癡呆症患者的 Omega-3 脂肪酸含量較低。蝦紅素
蝦紅素是一種天然存在的植物色素，存在於魚類和藻類中。它是一種強大的抗氧化劑，有助於對抗體內的自由基，從而有助於對抗體內的氧化壓力。 2017年研究 報導稱，蝦紅素可以穿過血腦屏障，並顯示出在自然老化過程中保護大腦的潛力。NAD+ 記憶力補充劑
我們的 Memory Plus 補充劑含有礦物質、維生素、植物酵素、脂肪氨基酸和抗氧化劑，可增強免疫系統、提高自然記憶力、提高頭腦清晰度、幫助回憶、減少與記憶喪失相關的困難並改善認知功能。 我們的記憶力增強補充劑含有另一種重要成分—NAD+。研究表明，NAD+ 在大腦代謝過程中發揮重要作用，並對神經傳遞、學習和記憶等大腦功能產生影響。 研究表明 NAD+補充劑有助於緩解阿茲海默症症狀。 看看我們的 記憶補充劑 看看它們如何幫助您恢復頭腦清醒和注意力集中。
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