服用補充劑可以改善我的心理健康嗎？
良好的心理健康與身體健康同等重要，甚至更為重要，但歸根究底，兩者相輔相成。良好的心理健康是我們創造穩定、成功、全面人生的堅實基礎，它影響我們生活的各個層面，包括人際關係和事業。 如果您在心理健康方面遇到困難，那麼尋求醫療保健專家的專業幫助非常重要，但您也可以自己採取一些措施，服用補充劑就是其中一種方法。 以下是一些有助於改善心理健康的最佳補充劑： B群維生素
研究表明，B群維生素在幫助大腦產生足夠的化學物質來管理情緒和其他功能方面發揮重要作用。憂鬱症患者通常缺乏B群維生素，尤其是B-12。這並不是說B群維生素缺乏是憂鬱症的病因，也不是說服用B群維生素就能治癒憂鬱症，但確保充足的B群維生素水平將有助於大腦發揮最佳功能，從而為更好地管理情緒奠定良好的基礎。Omega-3脂肪酸
Omega-3 脂肪酸對大腦功能和健康至關重要。 Omega-3 的天然來源包括某些富含脂肪的魚類，例如鮭魚，以及種子和堅果，但您也可以服用補充劑來提升 Omega-3 水平。鎂
缺乏鎂會導致失眠、便秘和肌肉緊張等問題，也與憂鬱症等情緒障礙有關。這是因為鎂對大腦產生令人愉悅的荷爾蒙至關重要。確保攝取足夠的鎂有助於改善睡眠，進而提升精神功能。維生素C
提高維生素C水平有助於改善情緒和認知功能。研究還表明，維生素C可能有助於減輕焦慮和憂鬱的症狀。維生素C還能幫助增強免疫系統功能，讓你感覺更好。NAD+
我們體內自然產生的NAD+水平都很高，但隨著年齡的增長，它們會逐漸減少。提高NAD+水平可以改善大腦功能、認知能力和思維清晰度。研究表明，提高NAD+水平有助於緩解憂鬱和焦慮症狀，甚至有助於緩解阿茲海默症和帕金森氏症等腦損傷疾病。我們的 Optima Max 100 是由我們的研發團隊研發的每日口服補充劑，其配方與 NADclinic 的開創性 NAD+ 靜脈注射方案相同。它擁有所有非處方產品中最高的純度和效力。 NAD+補充劑 可用的。
分享
閱讀更多
您可以自然增加NAD+水平嗎？
NAD+ 是我們體內都含有的物質，它在維持我們生命和健康方面發揮著至關重要的作用。 NAD+ 已被證實能夠支持多種生物過程，包括老化、身心表現以及免疫力。 然而，隨著年齡的增長，我們的NAD+水平會自然下降。到40歲時，我們的NAD+水平將下降約50%，而某些生活方式因素會加速這種下降。 那麼，如何保持體內 NAD+ 水平穩定並阻止其下降？其實，有幾種不同的方法可以做到這一點。 自然提...
自然增加NAD+級別的方法
NAD+（煙醯胺腺嘌呤二核苷酸）天然存在於我們所有活細胞中。它是一種負責管理我們能量水平的分子，在老化過程中發揮著重要作用。此外，它還具有多種治療功效，有助於減肥、改善皮膚和頭髮健康、改善睡眠，並緩解壓力和焦慮。 提升體內 NAD+ 水平可以讓我們看起來更年輕、感覺更有活力，並且感覺自己處於最佳狀態。以下是一些最安全、最簡單的提升 NAD+ 等級的方法。 嘗試禁食 禁食在世界各地已有數...