NAD+可以幫助我們壽命更長嗎？

我們都夢想著能過更長壽、更健康的生活，隨著醫療保健、免疫接種、營養改善、生活條件更安全、更清潔以及整體生活水平提高等各種進步，我們的壽命比 100 年前甚至 50 年前更長。

影響我們老化速度的因素

沒有人確切知道自己能活多久，但我們可以考慮一系列影響我們老化速度的因素。

環境污染物

雖然我們所處的環境比維多利亞時代更健康、更清潔，但空氣、水和噪音污染仍然存在。事實上，研究發現，目前的空氣污染程度已導致全球平均壽命縮短1年8個月。環境在決定壽命方面起著重要作用，環境毒素等外部因素確實會影響老化。

遺傳學

有些東西就存在於我們的DNA中，而基因決定了我們的衰老速度。我們究竟能活多久，並沒有確切的答案，但我們可以透過觀察父母和其他家庭成員來獲得一些線索。

慢性疾病

患有慢性疾病會影響我們的壽命，例如癌症、心臟病、糖尿病和阿茲海默症。慢性發炎實際上是這些疾病的核心，長期發炎已被證明與老化和與年齡相關的疾病有關。事實上，全球每五人就有三人死於與發炎相關的疾病。

此外，研究表明，長期承受壓力會使人的壽命縮短近三年。

生活方式的選擇

不良飲食加上久坐不動的生活方式會顯著縮短你的壽命。如果再加上吸毒、酗酒和吸菸等因素，壽命只會越來越短。

NAD+與衰老

那麼，NAD+ 真的能幫助我們延年益壽嗎？它對維持人體正常運作的生化途徑至關重要，並且由於其在支持高效 DNA 修復方面發揮的作用，NAD+ 被譽為「抗衰老分子」。隨著年齡的增長，人體產生的這種輔酶會越來越少。這解釋了為什麼老年人體質虛弱，或沒有足夠的能量來維持身體和生理過程。

NAD+ 也被證明可以減少與體內慢性發炎相關的氧化壓力。我們之前提到過，氧化壓力是導致老化速度加快的一個因素。

本質上，如果沒有 NAD+，我們的身體就不會像應有的那樣高效，自我修復效率也會降低，並且容易患上與衰老相關的退化性疾病。

因此，雖然它不是可以阻止老化的靈丹妙藥，但如果我們希望盡可能長壽和健康，那麼它絕對值得與健康的生活方式一起考慮。

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