說到健康，NAD+ 可能不是你多慮的話題。這是因為 NAD+ 在我們整體健康和福祉中被低估，很少有人真正討論過它。 我們都知道，身體需要各種維生素和礦物質才能保持最佳狀態。超市裡琳瑯滿目的維生素琳瑯滿目（大部分最後都被我們沖進了馬桶），但說到NAD+，主流文獻中卻鮮少被提及。
NAD+是什麼？
NAD+ 是我們體內自然產生的一種物質。它是一種分子，能夠幫助身體每個細胞產生能量。它於 20 世紀初在研究發酵（與人體產生能量的過程類似）時被發現，此後已被證明能夠支持多種生物過程，包括老化、運動表現和免疫力。當我們的身體缺乏 NAD+ 時會發生什麼事？
多項研究表明，隨著年齡增長，我們的NAD+水平會自然下降。事實上，到40歲時，我們的NAD+水準已經下降了約50%。到60歲時，這一數字會躍升至80%。但其他因素也與NAD+水平低有關，包括肥胖、過量飲酒和細胞氧化壓力。此外，NAD水平下降與各種代謝紊亂的發生密切相關，包括糖尿病和脂肪肝。 NAD+ 缺乏症會帶來各種副作用，而你可能甚至不知道這些副作用是由 NAD+ 水平低引起的。這些副作用包括：疲勞
即使睡眠充足，NAD+ 水平低也會讓你感到極度疲勞。這是因為 NAD+ 會在細胞層面上為你的身體提供能量。精神迷霧
缺乏NAD+還會讓你感到精神疲憊、注意力不集中、頭腦混亂。如果你一段時間沒有感覺狀態極佳，那麼你可能正遭受NAD+水平低的困擾。暗沉、疲倦的皮膚
充足的 NAD+ 水平有助於讓您的膚色明亮、清晰，因此如果您注意到您的皮膚看起來暗淡和疲倦，這可能是由於 NAD+ 水平低造成的。氧化壓力
氧化壓力並非肉眼可見，但其症狀可能被發現。氧化壓力會損害細胞、蛋白質和DNA，從而導致老化。它還可能在一系列健康問題的發展中發揮作用，包括糖尿病、癌症以及阿茲海默症等神經退化性疾病。失眠
難以入睡？半夜醒來好幾個小時？ NAD+ 水準不足可能是問題所在。 NAD+補充劑 是提升 NAD+ 等級的絕佳方法。瀏覽我們的補充劑系列，了解它們如何幫助您擁有更快樂、更健康的生活。
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