ما هي أفضل المكملات الغذائية لتعزيز نظام المناعة لديك؟
جهاز مناعة قوي وصحي يعني شخصًا قويًا وصحيًا. لذا، يجب أن يكون الاهتمام بجهازنا المناعي أولوية قصوى. يلجأ الكثيرون إلى المكملات الغذائية لأسباب صحية مختلفة، وجهاز المناعة ليس استثناءً. إذا كنت تتساءل عن أفضل المكملات الغذائية لتقوية جهاز المناعة، فلدينا ما يناسبك.
أوبتيما ماكس
Optima Max هو مكمل غذائي يومي يتم تناوله عن طريق الفم تم تطويره بواسطة فريق البحث والتطوير الخاص بنا والذي يعتمد على نفس التركيبة المستخدمة في بروتوكول NAD+ IV الرائد لدينا. Optima Max هو 100% NAD+ طبيعي ويحمي ويصلح الحمض النووي، ويعزز الشيخوخة الصحية، والأهم من ذلك، يحافظ على جهاز المناعة لديك في حالة مثالية. يتميز Optima Max بأعلى نقاء وفعالية من أي دواء بدون وصفة طبية مكمل NAD+ متوفر. تناول قرصين فقط يوميًا سيوفر 200 ملغ من NAD+ النقي، وقد تم تطويره سريريًا للاستخدام الآمن طويل الأمد للبالغين. إذا كنت تبحث عن مكملات غذائية فعالة لتقوية جهاز المناعة، فإن Optima Max سيكون المكمل الغذائي المناسب لك. محل مكملات NAD+ Optima Max لتقوية جهاز المناعة.مكملات أخرى لتعزيز المناعة
فيتامين د
فيتامين د عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون، ضروري لصحة وفعالية جهاز المناعة، إذ يساعد على إنتاج المزيد من خلايا الدم البيضاء، ويقلل الالتهاب في جميع أنحاء الجسم. كما رُبط فيتامين د بمرض كوفيد-19. أظهرت الأبحاث أن انخفاض مستويات فيتامين د يرتبط بأعراض كوفيد الأكثر شدة وقد يؤدي ذلك أيضًا إلى زيادة عمر المرض.فيتامين سي
يدعم فيتامين سي وظائف مختلف الخلايا المناعية، ويعزز قدرتها على الحماية من العدوى. وهو ضروري أيضًا لموت الخلايا، مما يساعد على الحفاظ على صحة جهازك المناعي من خلال التخلص من الخلايا القديمة واستبدالها بأخرى جديدة.الزنك
يعتبر الزنك ضروريًا للعديد من الوظائف الخلوية بما في ذلك المناعة. لقد ثبت أن الزنك يحمي الجسم من التهابات الجهاز التنفسي وحتى تقليل عمر هذه الأمراض.البلسان نبات
ربما يكون أحد المكملات الغذائية الأقل شهرة لتعزيز المناعة؟ لقد ثبت أن مستخلص البلسان الأسود يعزز استجابة الجهاز المناعي ويمكن أن يساعد في تقصير مدة وشدة نزلات البرد وكذلك تقليل الأعراض المرتبطة بالعدوى الفيروسية.نصائح إضافية لتقوية جهاز المناعة لديك
بالإضافة إلى تناول المكملات الغذائية التي تعزز المناعة، هناك طرق أخرى للتأكد من أن جهاز المناعة لديك قوي قدر الإمكان، بما في ذلك:- الحصول على قسط كافٍ من النوم الجيد بشكل منتظم
- الحد من استهلاك الكحول
- إدراج المزيد من الفاكهة والخضروات في نظامك الغذائي اليومي
- إدارة مستويات التوتر
- إدخال تمارين لطيفة في روتينك اليومي مثل المشي أو الركض أو السباحة
- أخذ الوقت للراحة والاسترخاء وتجديد النشاط
يشارك
اقرأ المزيد
كيفية تعزيز طاقتك بعد المعاناة من Covid
يشعر العديد من المتعافين من فيروس كورونا بإرهاق شديد لفترة طويلة بعد توقفهم عن نقل العدوى. قد يكون هذا بسبب استمرار استجابة الجسم لعدوى كوفيد-19، حتى بعد تحسن العدوى الأولية. يُعرف هذا باسم إرهاق م...
يوم الصحة العالمي: كيف يمكن لمكملات NAD+ تعزيز صحتك ورفاهيتك
في يوم الصحة العالمي هذا، تُركز منظمة الصحة العالمية (WHO) اهتمامها العالمي على الإجراءات العاجلة اللازمة للحفاظ على صحة الإنسان والكوكب، وتشجيع حركة لبناء مجتمعات تُركز على الرفاهية. الفكرة السا...