5 reasons to take NAD+ supplements

5 أسباب لتناول مكملات NAD+

يُقال لنا دائمًا التأكد من حصولنا على جميع الفيتامينات والمعادن؛ وإلى جانب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، يُنظر إلى تناول المكملات الغذائية على أنها الطريقة المثالية لتحقيق أهدافك اليومية. ولكن هناك مكمل غذائي لا يتم الحديث عنه بالقدر الكافي وهو NAD+. يجب علينا جميعًا تناول NAD+ بشكل منتظم، وخاصةً بمجرد بلوغنا سن الأربعين. وإليك خمسة أسباب فقط لذلك...


1. لمكافحة الشيخوخة: من الداخل والخارج

يتمتع NAD+ بخصائص فريدة مضادة للشيخوخة تعمل على إبطاء عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي. ترتبط معظم العلامات والأعراض التي نربطها بالعمر بشكل مباشر بانخفاض مستويات NAD+. اكتشف العلماء أن العديد من هذه الحالات المزمنة تبدأ في الواقع في الخلايا التي لا تقوم بعملية التمثيل الغذائي بشكل فعال - بعبارة أخرى، هذه الأمراض لها أساس ميتوكوندريا، وهو أمر مسؤول عنه NAD+ بشكل مباشر. من خلال المكملات الغذائية التي تحتوي على NAD+، يمكنك إبطاء آثار الشيخوخة من الداخل ورؤية الفوائد على الخارج.

2. لتقوية جهاز المناعة لديك

مع اقتراب موسم البرد والإنفلونزا، ومع عدم وجود فيروس كورونا المستجد في مرحلة الخمول، لم يكن هناك وقت أفضل من الآن لتقوية جهاز المناعة لديك. لا تعالج لقاحات الإنفلونزا سوى نوع واحد من الإنفلونزا وهي ليست فعالة ضد الجراثيم الموسمية أو نزلات البرد. والدفاع الوحيد ضدها هو جهاز مناعة قوي. يُعد NAD+ المكمل المثالي الذي يجب تناوله إذا كنت تبحث عن تعزيز جهاز المناعة لديك.


3. لتحسين الأداء الرياضي

سواء كنت رياضيًا من الدرجة الأولى أو من محبي الصالات الرياضية أو لديك هوايات رياضية، يمكن أن يساعدك NAD+ في تعزيز أدائك. لا يساعد NAD+ في تعزيز مستويات الطاقة وتحسين أوقات رد الفعل فحسب، وهو أمر ضروري للأداء الرياضي الأقصى، بل إن دمج NAD+ في روتين العافية أو التمارين الرياضية يمكن أن يساعد في تطوير العضلات أثناء التدريبات. كما ثبت أن NAD+ يساعد في تعافي العضلات وإصلاحها بعد التمرين حتى تكون أوقات تعافيك أسرع.


4. لتحسين نومك

لا يساعدك NAD+ على الحصول على نوم أطول فحسب، بل يمكنه أيضًا تحسين جودة نومك الفعلية. حتى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم مثل الأرق يمكنهم رؤية الفوائد عندما يبدأون في تناول مكملات NAD+. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لـ NAD+ في الواقع زيادة الأداء الخلوي للمساعدة في التغلب على إرهاق السفر عن طريق إعادة ضبط إيقاعك اليومي.


5. لتحسين وظائف المخ

فقدان الذاكرة، وتشوش الذهن، وصعوبة التركيز كلها أعراض للتدهور المعرفي المرتبط بالعمر، ويمكن لمكملات NAD+ أن تساعدك في التغلب على هذه الأعراض. ​​يمكن لمكملات NAD+ تحفيز المرونة العصبية، وتقليل الالتهاب العصبي، وتعزيز حدة الذهن لتعزيز وظائف المخ بشكل عام. ليس هذا فحسب، بل إنها تساعد أيضًا في تحسين التفكير الإبداعي والنقدي لزيادة الأداء في كل من بيئات العمل والشخصية. بالإضافة إلى ذلك، ثبت أن NAD+ يعزز السيروتونين، المادة الكيميائية التي تمنح الشعور بالسعادة داخل المخ للمساعدة في علاج الاكتئاب والقلق.

اكتشف المزيد عن الفوائد المذهلة لـ مكملات NAD+.

العودة إلى بلوق