هل الفيتامينات الصمغية فعالة؟ لماذا يجب عليك تجنبها

هل الفيتامينات الصمغية مفيدة لك؟ يدعي العديد من موزعي الفيتامينات الصمغية أن إبداعاتهم مليئة بالفيتامينات الأساسية التي تحتاجها أجسامنا. ومع ذلك، فهي تحتوي في الواقع على فيتامينات ومعادن أقل من الفيتامينات العادية وفقًا لأخصائية الرعاية الأولية نيها فياس، دكتوراه في الطب. عند مقارنتها بالفيتامينات في شكلها الطبيعي، يصعب قياس الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحصل عليها من العلكة بسبب مدة صلاحيتها والسكر المضاف وغير ذلك. وعلى الرغم من أن العلكة خيار رائع للأطفال الصغار نظرًا لحلاوتها المغرية، إلا أنه ربما توجد خيارات أفضل للكبار. في الواقع، لا يوصي العديد من الأطباء بالعلكة لأن العديد من الأشخاص الأصحاء يحصلون بالفعل على الفيتامينات من خلال ما يأكلونه. بالطبع، سيحتاج بعض البالغين إلى الفيتامينات، خاصةً إذا كانوا يعانون من نقص في الفيتامينات. ولكن، قد لا تكون العلكة أفضل طريقة لحل مثل هذه المشكلة، وإليك السبب:

الإفراط في تناولها قد يكون خطيرًا

إذا أفرطت في تناول الفيتامينات الصمغية، فسوف تعرض نفسك لخطر وجود الكثير من العناصر الغذائية في نظامك. بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا صحيًا بالفعل، فإن الشبه هو أنك تحصل على جميع الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها. لا تتناول الفيتامينات الصمغية من أجلها، واحرص على الإشراف على الأطفال عند تناولهم الفيتامينات لتجنب الإفراط في تناولها.

إنها تحتوي على الكثير من السكر المضاف

باختصار، إن مذاق العلكة رائع لأنها تحتوي على أكوام من السكر! وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون مفاجئًا، إلا أنك عندما تقوم بتحليل هذا السكر إلى كمية السعرات الحرارية التي تحتويها قد تصدم عندما تعلم أن العلكة الواحدة قد تحتوي على حوالي 20 سعرة حرارية و3-4 غرامات من السكر. سيضيف هذا العدد من السكر إلى كمية السكر التي تتناولها بشكل عام وهو أمر يمكن تجنبه إذا اخترت أنواعًا أخرى من المكملات الغذائية والفيتامينات، بما في ذلك مكملات +NAD.

قد تكون المغذيات الموجودة فيها مختلفة عما هو مدرج

ستقوم الفيتامينات الصمغية بكتابة العناصر الغذائية الموجودة فيها بوضوح، ومع ذلك، لا تثق بكل ما تقرأه. نظرًا لأن العلكة لا تخضع للمراقبة بنفس الطريقة التي تخضع لها المواد الغذائية، فقد تكون العلكة مضللة في كثير من الأحيان من حيث عدد العناصر الغذائية التي تحتوي عليها. نظرًا للمكونات المستخدمة لضمان الحصول على قوام صمغي، لا يمكن للمصنعين تعبئة الكثير من الفيتامينات والمعادن.

ضع في اعتبارك مكملات NAD بدلاً من ذلك

اختيار مكمل غذائي عالي الجودة مثل المكملات التي نقدمها في NADdirect سيفيد صحتك بشكل يفوق بكثير الطرق التي تدعي العلكة أنها ستفعل ذلك. باختيارك مكملات غذائية عالية الجودة بدلاً من العلكة المحشوة بالسكر، ستشعر بالفرق عندما يتعلق الأمر بالصحة المثلى. بغض النظر عن الأسباب التي تدفعك لتناول المكملات الغذائية، فإن كبسولة NAD+ البسيطة تحتوي على كل ما تحتاجه للحصول على الحيوية الكاملة وستسمح لك بأن تكون في أفضل حالاتك!