5 طرق يمكن أن تساعد NAD+ المكملات في تعزيز صحتك هذا الشتاء
مع اقتراب فصل الخريف والشتاء، ينتظرنا الكثير. ليلة البون فاير، وعيد الهالوين، وعيد الميلاد، ورأس السنة الجديدة، ليست سوى بعضٍ من أبرز أحداث هذا الموسم. ولكن مع برودة الطقس وحلول الليل مبكرًا، من الشائع أن نشهد تراجعًا طفيفًا في صحتنا. إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لتعزيز صحتك هذا الشتاء، فإليك خمس طرق تساعدك بها مكملات NAD+ على تحقيق ذلك.
زيادة مستويات الطاقة
مع قصر النهار، قد تتعطل دورات النوم والاستيقاظ، ويؤدي نقص ضوء الشمس إلى إنتاج دماغك لكمية أكبر من هرمون الميلاتونين، مما يجعلك تشعر بالنعاس. إذا كنت تشعر بالتعب والخمول طوال اليوم، مكملات NAD+ تعتبر طريقة رائعة لتعزيز مستويات الطاقة لديك.تحسين الصحة العقلية
يسود الشتاء جوٌّ من الفوضى. فهناك دائمًا صخبٌ وضجيج، وخاصةً في المدينة، وهناك ضغطٌ مستمرٌّ للخروج والتنزه خلال موسم الحفلات. إذا شعرتَ غالبًا أن الشتاء يُرهقك، فإن مكملات NAD+ فعّالةٌ جدًّا في المساعدة على تخفيف التوتر والقلق.تعزيز جهاز المناعة
الشتاء هو موسم انتشار الجراثيم والفيروسات. لا يقتصر الأمر على موسم الإنفلونزا، بل يشمل أيضًا كوفيد-19. وبما أن أيًا منهما لن يختفي قريبًا، فإن التأكد من أن جهازك المناعي في حالة جيدة أمر بالغ الأهمية، خاصةً وأن درجات الحرارة الباردة تُضعفه. يمكن لمكملات NAD+ أن تُعزز جهازك المناعي عند تناولها يوميًا، ولكن تأكد أيضًا من اتباع نظام غذائي صحي والحصول على ما يكفي من الفيتامينات.تحسين الشعر والبشرة
يمكن للرياح العاتية وتقلبات درجات الحرارة وأنظمة التدفئة المركزية أن تُلحق الضرر ببشرتنا وشعرنا. إذا كنت تعانين من تقشر الجلد وتقصف الشعر أو جفافه بشكل عام في هذا الوقت من العام، فإن مكملات NAD+ تُساعدكِ. تعمل NAD+ على تغذية البشرة والشعر بفضل خصائصها المُضادة للشيخوخة، كما أنها تُساعد كمضاد للالتهابات لتقليل فرط التصبغ والاحمرار. وقد أظهرت الدراسات أيضًا أن NAD+ يُعزز إنتاج الكولاجين، مما يُعطي البشرة مظهرًا حيويًا وشبابيًا.المساعدة على النوم بشكل أفضل
لقد ذكرنا سابقًا كيف يمكن أن نشعر بتعب وخمول شديدين خلال فصل الشتاء، وإلى جانب تعزيز مستويات الطاقة، تساعد مكملات NAD+ في معالجة أحد الأسباب الجذرية للإرهاق من خلال تحسين نومك. إذا استيقظت وأنت تشعر بالإرهاق ولا تستطيع النهوض من تحت اللحاف، مكملات NAD+ ربما يكون هذا هو الشيء الذي يضيف هذا الربيع إلى خطوتك هذا الشتاء.
يشارك
اقرأ المزيد
يوم انقطاع الطمث العالمي: 5 طرق يمكن أن تساعد مكملات NAD في أعراض انقطاع الطمث
انقطاع الطمث: تمر به كل امرأة، لكن لا تتشابه تجربتان، وقد يكون فترةً عصيبةً للغاية بالنسبة للنساء. لهذا السبب، أُطلق اليوم العالمي لانقطاع الطمث، بهدف زيادة الوعي به وتقديم الدعم للنساء اللواتي يمر...
الأسبوع الوطني للتوعية بالتوتر: كيف يمكن أن تساعد مكملات NAD+ في التوتر
ما هو أسبوع التوعية بالتوتر الدولي؟ الأسبوع الدولي للتوعية بالتوتر أُنشئت هذه الحملة عام ٢٠١٨ لرفع مستوى الوعي حول الوقاية من التوتر. ويُعدّ يوم التوعية بالتوتر (٣ نوفمبر) الحدث الأبرز لهذا الأسبو...